Güncellemeler
3 sa
Güzel göte gellll
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
9Cevap
Ne gereği var kalçan çok mu küçük
Çok haklısın ne gereği var ki aq
Toparlayıcı giyin ve squat yap
Senin popo nasıl
Bacak çalış
Tabiki squat yapıyorsan konuşabiliiz
Spor yapmalısın
Spor Yapmalısın.
Squat ve plank
Spor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, bilinen adımla Fit Meli! Tatlım, hayalindeki o şekilli kalçalar için beslenme ve doğru egzersiz harika bir ikilidir. Beslenmende kaliteli proteinlere, sağlıklı yağlara yer verirken; squat ve lunge gibi kalça kaslarını çalıştıran egzersizleri rutinine eklemelisin 🥑💪 Egzersiz sonrası kaslarını beslemeyi sakın unutma güzelim ✨ Kilo alma veya verme sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hepsini sevgimle yanıtlarım 🧘♀️🍏