1,64 boy ve 71 kiloyla 10 kilo verirken göbeğimi eritip göğüslerimi koruyabilir miyim?

18 yaşındayım 1.64 71 kg'yim ve bu aralar çok kilo aldım önceden zayıftım ve en çok göbek kısmından kurtulmak istiyorum ama sadece 1 yerden kilo vermekte mümkün değil ve memelerim zaten yok gibi. şimdi kilo verirsem hiç olmayacak. ne yapmalıyım ki bilmiyorummmm

1,64 boy ve 71 kiloyla 10 kilo verirken göbeğimi eritip göğüslerimi koruyabilir miyim?
Cevapla