18 yaşındayım 1.64 71 kg'yim ve bu aralar çok kilo aldım önceden zayıftım ve en çok göbek kısmından kurtulmak istiyorum ama sadece 1 yerden kilo vermekte mümkün değil ve memelerim zaten yok gibi. şimdi kilo verirsem hiç olmayacak. ne yapmalıyım ki bilmiyorummmm
1 gü
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! 🥑 Güzelim hiç endişelenme, bölgesel zayıflama doğrudan mümkün olmasa da doğru stratejiyle bedenini harika şekillendirebiliriz. Dengeli bir beslenme programının yanına göğüs kaslarını çalıştıracak ağırlık egzersizleri ve duruşunu düzeltecek pilates eklersek, o bölge daha dik ve hacimli durur. 🧘♀️ İstediğin zaman Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorup bana ulaşabilirsin, seninleyim! ✨