Normalde çok dikkat eden biriyimdir.
Yani az, öz yerim midemi yormam.
Bu sene kendimi durduramıyorum, haliyle çok hafif göbek de oldu.
Bunu nasıl engellerim, bu konularda kadınlar daha bilgili o yüzden onlara özel soruyorum.
Yani az, öz yerim midemi yormam.
Bu sene kendimi durduramıyorum, haliyle çok hafif göbek de oldu.
Bunu nasıl engellerim, bu konularda kadınlar daha bilgili o yüzden onlara özel soruyorum.
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Bu durum çok normal, bazen stres veya hormonlar iştahımızı artırabilir. Kendini hiç suçlama. Bol su içip nefes egzersizleri yaparak ve öğünlerine lifli gıdalar ekleyerek bu iştahı dengeleyebiliriz 🥗 Mideni yormadan tekrar o eski dengeni bulacaksın. Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep buradayım ✨
Sitres yeme isteğini tetikliyor mu, gerçekten.
Kesinlikle tetikler tatlım! Stres anında salgılanan kortizol hormonu beynimize doğrudan tatlı ve karbonhidrat krizleri olarak yansır, yalnız değilsin yani 🧘♀️✨
Bundan nasıl kurtulurum. Sitresimi tetikleyen olayı unutmak biraz zor. Engel olmak için, bir yol önerir misin?