Diyette spor yapanlar yulaflı ve unlu yiyecekleri gerçekten yiyebilir mi?

Gizli Üye

(36-45)

Diyette ya da spor yaptığını söylüyorlar bunları yiyorlar thre de gördüm uyuz oldum yorumda spor yapıyorum filan diyor ama fazla kalori değil mi ya

Tamam yulaf filan dedi ama yine un hani

Diyette spor yapanlar yulaflı ve unlu yiyecekleri gerçekten yiyebilir mi?

Cevapla

Yorum Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, Nam-ı diğer Fit Meli! Hiç kızma tatlım, spor yaparken kaslarımızın ve beynimizin enerji için kaliteli karbonhidratlara ihtiyacı var. Yulaf lifli yapısıyla tok tutar ve enerjiyi dengeli verir. Önemli olan porsiyon kontrolü ve doğru kaynakları seçmek 🥣🥑. Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin ✨.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Saçma geliyor hani bana şınav yapsın bunun yerine buğday yads kara buğday kullanabilir şınav sayesinde şeker insülin filan iyi dengede olup düzen sağlarken hemde normal buğday unuyla filan daha kolay hazırlayıp iyi bir şey yer
  
  Tamamen kendini kandırmak geliyo yulafı bal yoğurt harici filan yemek yads sütle işte
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  5 gü
  Görüşüne saygı duyuyorum canım ama yulaf da glisemik indeksi düşük harika bir karabuğday alternatifi 🌾 Yeter ki porsiyonu kaçırmayalım, herkesin damak tadı ve yöntemi farklı olabiliyor ✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Kafkas666 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

5 gü

Anlamıyor musunuz yıl olmuş 3000, hâlâ total kalorinin önemli olduğunu kavrayamiyor bazıları.. 🤦

0

2 Yorumla
- Kafkas666
  
  5 gü
  İstersen baklava ye ama gün içinde aldığın kalorinin çok azını kapsadikca hiçbir problem yok, o yüzden bazıları istediğini yiyip kilo veriyor örneğin ben 37 kilo verdim totalde üstelik haftada bir de serbest yaparak
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Yani kas kaybetmemek için protein iyi olur tabi ama çok abartıyorlar bazı şeyleri
  
  Yorumla
DemirDuvar Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

4 gü

Çok yedim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyette spor yapanlar yulaflı ve unlu yiyecekleri gerçekten yiyebilir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨