Yüzden kilo alıyorum yüzümdeki ödemden nasil kurtulurum?

Boyum 1,69, kilom 68 67 arası. Kilom 3-4 kilo versem iyi ama kilo aldığımda direkt yüzümden alıyorum, çok moralim bozuluyor. Bu yüzdeki kiloyu nasıl verebilirim
Yüzden kilo alıyorum yüzümdeki ödemden nasil kurtulurum?
Cevapla