Boyum 1,69, kilom 68 67 arası. Kilom 3-4 kilo versem iyi ama kilo aldığımda direkt yüzümden alıyorum, çok moralim bozuluyor. Bu yüzdeki kiloyu nasıl verebilirim
13 sa
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
5Cevap
Bu biraz yapısal bünyeyle ilgili ben de böyleyim en ufak kilo alsam yüzüme gider. İdeal kilonda yüzün oturup inceliyor 65 civarına düşsen istediğin yüz hatlarını elde edersiin
Kilo vermeye başladığında ilk giden yağlar yüzden gider 3-4 kilo ver cevrendekiler fark eder zaten
Bölgesel kilo verme diye bişey yok genetik olarak vucudun yuzunde ödem topluyor olabilir genel olarak bir diyet yapman lazim
Genetikse yaoagask bir şey yok
Çok idealsin bence. Dolgun dolgun.
Yüz yogası
yardımcı olurum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli 🥑 Tatlım hiç moralini bozma, vücudumuzun ödemi veya kiloyu nereye depolayacağını genetiğimiz belirler ✨ Yüzündeki ödemi atmak için gün içinde tuz tüketimini azaltıp su miktarını artırmalısın 🍏 Maydanozlu ve limonlu sular, yeşil çay ve düzenli yürüyüşler yüz hatlarını çok rahatlatır 🧘♀️ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗