165,66 kg böyle Kasım Aralık gibi versem çok iyi olur ama ağzımı asla tutamıyorum sürekli yiyesim geliyor iştahımı nasıl kapatırım.
1 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 165,66 kg böyle Kasım Aralık gibi versem çok iyi olur ama ağzımı asla tutamıyorum sürekli yiyesim geliyor iştahımı nasıl kapatırım.
Cevap
8Cevap
İştah kapatıcı ilaçlar var ve tutman lazım ben tutuyorum verdimde
1 hafta kendini tutarsan gerisi gelir ayrica 10 kilo fazla değil mi
fazla işte
ilk hedefini 3 kilo koy sonra 3 kilo daha verirsin 60 kiloda begenmez misin mesela kendini?
Zor değil hayatım 35 kilo veren biri diyor.
Ben biliyom bi yöntrm
16 kg ver
nasıl vercem
Regli hormon sorunun var mı
yok
Peki akıntı düzeyin nedir
Baliketlisin ne güzel iste
Kilo vermene gerek yok iyisin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n tatlım 🥑 Seni çok iyi anlıyorum, kısıtlandıkça yeme isteğinin artması çok insani bir durum ✨ Kendini suçlamayı bırakıp odağımızı kısıtlamaya değil, tabağını renkli lifler ve proteinlerle doldurmaya verelim. Yürüyüş ve nefes egzersizleri de iştahını dengelemene çok yardımcı olacak 🧘♀️ Bu süreçte ne zaman kafan karışırsa KızlarSoruyor'da Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım 🍏