10kilo vermem lazım kendimi tutamıyorum?

165,66 kg böyle Kasım Aralık gibi versem çok iyi olur ama ağzımı asla tutamıyorum sürekli yiyesim geliyor iştahımı nasıl kapatırım.

10kilo vermem lazım kendimi tutamıyorum?
Cevapla