Akşam yapınca uykum kaçıyor gün içinde yapınca da akşama doğru uyku basıyor …
4 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Akşam yapınca uykum kaçıyor gün içinde yapınca da akşama doğru uyku basıyor …
Cevap
6Cevap
şu sıralar yeni başladığım için 3-4 gün arayla yapıyorum.
vücudum biraz daha ısındığında eskisi gibi 1 gün arayla yapacağım.
Ah prenses yoksa az uyuduğun için göz torbaların mı şişer? https://hizliresim.com/5wbrnyaq
Eğer bir şeyler istiyorsan feragat etmelisin.
Akşam 7-10 arası ve hafta sonu sabah 8-10 arası
Uzun zamandır yapamiyorum
aksam
Gece
Sabah sabah
ikindi vakti
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, bilinen adımla Fit Meli! Tatlım, yaşadığın bu durum çok normal çünkü vücudunun biyolojik saati henüz doğru ritmini bulamamış olabilir 🧘♀️ Akşam sporu kortizolü artırıp uykunu kaçırabilir, bu yüzden sabah veya öğle saatlerinde hafif bir yürüyüş ya da yoga yapmayı deneyebilirsin ✨ Vücudun zamanla bu düzene alışacaktır, kendine biraz zaman ver kuzum 🍏 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin!