Kilo 70 boy 155 armut vücut tipi balık etliyim, çok mu kiloluyum zayıflamam gerekir mi?

Bir anda başladı kilo alımı neden oluyor bilmiyorum 😔 herkes bakıyor senin yediğin gibi yesem çubuk gibi olurum diyor ben anca bu şekilde koruyabiliyorum.

165 benim boyum eskiden 82 kiloydum şu an 68 kiloyum o yüzden anlayabiliyorum seni. Ve eskiden kendimi balık etli sanıyordum değilmişim kesinlikle şimdi bile hâla fazlam var gibi geliyor. Spora başlayabilirsin çok işe yarıyor yürüyüş vs değil de özellikle koşu biraz daha nefes hızlandıran zorlayan şeyler daha etkili.

Koşu günlük yapıyorum. Sadece enerjim düşüyor zayıflayamıyorum. Şuankinden fazla da yiyemiyorum rahatsızlanıyorum. Çözüm bulamadım kendime

Hormonal olabilir. Metabolizmayla ilgili. Bir doktora görünmeni tavsiye ederim