Saglikli beslenmek icin bowl tarzı ogunleri nasil kurmaliyim, neler eklemeliyim?

Gizli Üye

(18-24)

Kızlar sağlıklı beslenmek istiyorum, nasıl öğünler yapmalıyım

Güncellemeler

10 gü

Kilo vermek için degill 48-50kiloyum sadece özenti...

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sofsof3602 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

10 gü

Bowl yapmak sana daha fazla kilo aldırır. Bir tabakda birden fazla çeşit ve her birinden gelen farklı kalori ve yağ olucak. Tek öğünde fark etmeden çok fazla kalori alıp kilo alıcaksın. Benden sana tavsiye tabak boyutunu küçült. Ne yersen ye kalorisini hesapla

1

4 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Yws ama zarwn 49 kiloyum kilo almıyorum genelde günde tek öğün yiyom tok tutcak bowl yapmak istiyom
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  10 gü
  heee pardon, ben kilo vermek istiyorsun sandım
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  10 gü
  Maksat sağlıklı yaşam, kilonu korumaksa eğer evet bowl mantıklı bir seçenek
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  10 gü
  En sevdiğin Lif , protein, karbonhidrat, yağ kaynağın neyse ona göre kendin tasarla bowlunu. İnsanların sevdiği şeyi yaparsan sağlıklı ama mutsuz bir öğünün olur)
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika bir adım atıyorsun tatlım. Sağlıklı bir bowl hazırlarken tabağını renklendirmek en keyifli kısımdır 🥗 Tabanına kinoa veya esmer pirinç gibi kaliteli bir karbonhidrat koyup üzerine ızgara tavuk, tofu veya nohut ekleyebilirsin. Yanına bolca renkli sebze ve avokado gibi sağlıklı yağlar eklediğinde tabağın hazır 🥑 Ne zaman desteğe ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ozgeeeztrk Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

10 gü

Diyetistene git bir ay sana plan yapar o ay nasıl beslendirdiğine bakarsn sende ona göre kendine düzenlersn

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Bilmiyom diyetisyene gerek yok 48-50 kilo arası gidip geliyom sadece özendim tiktoktaki kızlara
  
  Yorumla
- ozgeeeztrk
  
  10 gü
  Okii
  
  Yorumla
Mrben34 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

10 gü

Annenin yaptığını ye uğraşma

0

9 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Onlari da yiyorum ama tiktoktaki kızlara özendim biraz
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  10 gü
  Suni içerik onlar zaman ve emek kaybi
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Yes ders molası yaomalik bisi yok hiç aaaa
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  10 gü
  Annene yardım et yemekleri sen yap arada 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Ama ben ders calisiyommmm molalarda kendim kisa bisilwe yapmak istiyom
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  10 gü
  Aman kimseye bir hayrın dokunmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Susar mısın hergun oda supuruyoeum hem ben daha küçüğüm okicam hsjsjs
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  10 gü
  Evet çok küçüksün sdf
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Dalga geçme ya 18 im daha
  
  Yorumla
bilinmeyenbirisi0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

10 gü

Bilen bana da söylesin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  HABAHANAJAMA
  
  Yorumla
Samuraijackk Takip Et
Xper 7 Yaş: 18

10 gü

Ekleme biiey

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Saglikli beslenmek icin bowl tarzı ogunleri nasil kurmaliyim, neler eklemeliyim?

Saglikli beslenmek icin bowl tarzı ogunleri nasil kurmaliyim, neler eklemeliyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!