En az 200 kalori açık bırakıp haftada bir iki kez 30 dk normal tempoda yürüyüş ile.
13 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer En az 200 kalori açık bırakıp haftada bir iki kez 30 dk normal tempoda yürüyüş ile.
Cevap
6Cevap
Boy 1.35 mi lan, 200 kalori açığıyla 28 sene mi diyet yapacaksın olay ne
Boy 163 de, acelem olmadığı için 200 kalori dedim.
Uzman diyetisyenim istersen etkili tavsiyeler verebilirim yazarsan
200 kalori acigiyla hic bisi olmaz 1 kilo vermek icin 7k kalori yakman lazim
200 kalori ne göz hakkı mı bu awk 😅
20 gün
iki gun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika ve çok gerçekçi bir hedef koymuşsun güzelim. Günlük 200 kalori açığı ve o tatlı yürüyüşlerle ayda yaklaşık 1 kilo verirsin. Yani 2 kiloyu 1.5-2 ayda metabolizmanı hiç yormadan, çok sağlıklı şekilde uğurlarsın. Acele etme, bedenine zaman ver 🥑✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep buradayım!