Protein tozu olmadan kalça geliştiremez miyim?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

4 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Tabii ki geliştirebilirsin tatlım, protein tozu şart değil ✨ Kalça kaslarını büyütmek için yumurta, süzme yoğurt, baklagiller ve tavuk gibi doğal protein kaynakları fazlasıyla yeterli. Doğru beslenip ağırlık antrenmanlarını aksatmazsan harika sonuçlar alırsın 🥑 Kilo alma veya kas yapma sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Icantsayy Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 sa

gunluk alman gereken protein miktarını internet uzerinden boy kilo ile hesaplatabilirsin Eger günlük alman gereken protein ihtiyacını karsilayamiyorsan protein tozu gerekli

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  E kim karsılıyor zaten
  
  Yorumla
- Icantsayy
  
  1 sa
  o zaman al
  
  Yorumla
- Brke02
  
  1 sa
  ne kadar bilgili bir hanımefendiye benziyor sanırım pt olabilir veya ilgisi var spora
  
  Yorumla
- Icantsayy
  
  1 sa
  benim ilgim spordan cok sporcuya askim ahahahahahaha😂
  
  Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

16 dk

geliştirirsin tabi ki, protein tozunun hiçbir esprisi yok zaten. tamamen düzenli antrenman ve doğru beslenmeyle çok rahat şekle girer o bölge.

0

0 Yorumla
sametttt5 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

1 sa

Protein içeren gıdalar dengeli karbonhidrat düzenli sporla olur ya neden olmasın. Başarılar.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 sa

Kalcayla protein tozunun ne alakası var peki

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Protein yeterli gelmiyor ya yemekten güzel kardeşim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Bunun kalcayla ne alakası va peki güzel kardeşim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  kalçada kas yok mu mk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Kalcadaki kasla protein alıp kalçayı geliştireceğini mi saniyorun Mk sen fikrin yok her şeye düşüncen var mk
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  tamam mk ok mk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Bu sg gece gece mk
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Harbi lan
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

47 dk

Geliştirme dediğin büyütme mi yoksa sıkılaştırma mı

0

0 Yorumla
Erdemtekin5454 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 sa

Sağlam squat yaparsan beslenmeni de yağ değil proteine yöneltirsen olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Beslenmem proteinle yetmez 110 küsürler almam lazım
  
  Yorumla
- Erdemtekin5454
  
  1 sa
  Çok takılmam küsürlere kafan göre takıl olur merak etme
  
  Yorumla
DoğanınTadı Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 52%

1 sa

Saçmalama bence

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Neden
  
  Yorumla
- DoğanınTadı
  
  1 sa
  Kas gelirtici o kalça için en fazla sporla yuvarlaka yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Kalçada da kas var ya
  
  Yorumla
- DoğanınTadı
  
  1 sa
  Büyütmek mi istiyorsun küçük mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Büyütmek
  
  Yorumla
- DoğanınTadı
  
  1 sa
  Zor biraz ancak kilo alarak büyür
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Evet kilo almaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- DoğanınTadı
  
  1 sa
  Olabilir o zaman evet hem şişer arkadan kabarık görünür
  
  Yorumla
- DoğanınTadı
  
  1 sa
  Göğüslerin nasıl peki
  
  Yorumla
ERKOO067 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 sa

Neden kalcani geliştirmeye çalışıyorsun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Küçüldü
  
  Yorumla
- ERKOO067
  
  1 sa
  Tavsiye verebilirim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Tamam kes
  
  Yorumla
Salkom27 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 sa

Tozla ne alakası var gelişir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Yeterli protein oradan alınıyor
- Salkom27
  
  1 sa
  Bence toz yerine yiyeceklerden alırsan daha başarılı olursun
- Soran
  
  1 sa
  Sence yiyeceklerden günlük 120 gr protein alabilir miyim mk
- Salkom27
  
  1 sa
  İyi tamam sen toz kullan
Mehmet314 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

1 sa

geliştirebilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Eminlik nerden
  
  Yorumla
- Mehmet314
  
  1 sa
  fitenss geçmişinden
  
  Yorumla
Zeynepsuella_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 sa

Gelişir

1

0 Yorumla
Subay-Bey Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

19 dk

Gelişir

0

0 Yorumla
MonaLisanınTerapisti Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

22 dk

gelişir

0

0 Yorumla
Namı-veto Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

54 dk

Diyetisyene başvur

0

0 Yorumla
DEMİRLEON Takip Et
Xper 1 Yaş: 110

57 dk

Gelişir

0

0 Yorumla
Hosteskiz_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

1 sa

Gelistiremezsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 sa

Estetikle mumkun

0

13 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Banane estetikten dünyanın en boş estetiği
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  5 kglık tursu bidonu gibi gorunsun o zaman kalcalarin 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Sporla oluyor kardeş ayrıca sanane la nasıl görünüyorsa gorunsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Hahahahaahahahah kizma la 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Ama gorunce istahimiz kabarmali haksiz miyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  boş yapma o zaman benim derdimden sanane 1 kglık gözüksün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Cok popiş gordum hayatimda canli canli inan bana dumduz gotluler cok itici oluyolar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Hahahahahahha niye sinirleniyosun😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Banane mk senin ne düsündügünden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Kizmasana kizim 😂😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Boş yapma o zaman
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Sus len 😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Sen gelsene bi bana hehehehehe
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

47 dk

Gelişir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Protein tozu olmadan kalça geliştiremez miyim?