Güncellemeler
3 gü
Aletlere baslamadan once 20 dk bittikten sonra 20 dk toplam 40 dk ediyor 15 egim 5 hiz ikiside
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
8Cevap
iyiymiş evet
Toplam kardiyo süreniz 30,40dk olursa gayet yeterli
Geometri sorusu gibi ne bu böyle.
Az bence
Napayim
🤣🤣🤣
Gel beraber kosalim 4 saat
🤣🤣🤣 bana niye oyle diyon o zaman
Amelelik
Niye
Gayet iyi komsu
İyiii
Az çok az
Hem badlangicta hem sonda yapiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n tatlım!✨ Bu tempolu yürüyüş kardiyo kapasiteni artırmak, bacaklarını güçlendirmek ve yağ yakımını desteklemek için harika bir seçim! 🥑 Yüksek eğim kalça ve arka bacak kaslarını muazzam çalıştırır. Dizlerine fazla yük bindirmemek için basışına dikkat etmeyi ve yürüyüş sonrası esnemeyi unutma güzelim. Ne zaman beslenme veya egzersiz konusunda yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, öpüyorum!🧘♀️💖