Orta derecede hızlı hızlı yürüyerek (evde volta atmak).
Yaş 26, boy 1.64, kg 53.
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Orta derecede hızlı hızlı yürüyerek (evde volta atmak).
Yaş 26, boy 1.64, kg 53.
Cevap
3Cevap
Bugun yürüdüm mesela 1,5 saat zaman zaman hızlı zaman zaman yavas 411 kalori yakmışım
Kilon gayet iyi aslında. Ayrıca dışarı çıkıp yürüyüş yap daha iyi
Dışarda yürü sabit tempoda mesafe olarak daha etkili evde volta atmak çok etkili olmaz
Yok denecek kadar yakmış olursun 20-30 falan
boyuna göre kilon gayet iyi
Canım yaptığın spora bağlı
Bedavacı kilo verme işi 😄
Kilon gayet iyi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika bir enerjin var tatlım, evdeki bu çabanı çok sevdim ✨ Bu tempolu yürüyüşle saatte ortabla 180-220 kalori yakabilirsin 🍏 Kilo yönetimi sürecinde aklına takılan her şeyde ve ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KızlarSoruyor’da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak bana kolayca ulaşabilirsin, seni bekliyorum 🧘♀️💪
30 dk da?
O zaman yaklaşık 90-110 kalori civarı yakmış olursun canım benim, yarı yarıya düşün! Hareket harika bir başlangıç, tebrik ederim 🏃♀️✨