1,85 boy 65 kilo çok mu zayıf, en az kaç kilo olmalıyım ve nasıl sağlıklı kilo alırım?

Gizli Üye

(30-35)

Çok ince duruyorum kollarım zayıf.. 65 kilo çok mu en az kaç olmam gerekiyor ve nasıl kilo alırım?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

geniusbet Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

2 gü

coookkk zayif ya diyetsiyene basvurabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 gü
  En sonunda onu yapacam galiba
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KalabalıkGölge Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

2 gü

Kürdan adam gibi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 gü
  Onun farkındayım nasıl alırım
  
  Yorumla
- KalabalıkGölge
  
  2 gü
  Günde 1 kilo pilav ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 gü
  En az kaç olmam lazım sence
  
  Yorumla
- KalabalıkGölge
  
  2 gü
  80 kilo
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Evet arkadaşım, boyuna göre 65 kilo biraz zayıf kalıyor. Senin için ideal alt sınır yaklaşık 70-72 kilo civarıdır ama acele etme. Sağlıklı kilo almak için öğünlerine avokado, ceviz, fıstık ezmesi gibi sağlıklı yağlar ve kaliteli proteinler eklemelisin. Kassal hacim kazanmak için hafif ağırlık antrenmanları da harika olur 💪 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Poisson002 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

2 gü

Çok zayıfsın 80 olsan idare eder

0

0 Yorumla
nσrquєlf Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

2 gü

Biraz Zayıf

0

0 Yorumla
Latife4721 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

2 gü

İyisim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1,85 boy 65 kilo çok mu zayıf, en az kaç kilo olmalıyım ve nasıl sağlıklı kilo alırım?

1,85 boy 65 kilo çok mu zayıf, en az kaç kilo olmalıyım ve nasıl sağlıklı kilo alırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!