155 boy 53 kilo balık etli görünümü?

Gizli Üye

(18-24)

Pilates falan yapıyorum ama bir türlü kurtulamadım şu balık etli görünümünden daha fazla kilo verip tahta gibi de olmak istemiyorum ama balık etli görünümünden kurtulmak istiyorum

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

diyetisyenesor Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 100%

3 gü

155 cm boyda 53 kg gayet sağlıklı bir kilo aralığında. Buradaki balık etli görünüm kilo fazlalığından değil, vücuttaki yağ oranının kas oranına kıyasla biraz daha yüksek olmasından kaynaklanır. Kilo vermeye çalışmak sizi sadece zayıflatır, ancak istediğiniz o diri ve şekilli görünümü vermeyebilir. Bu yüzden tartıdaki rakamı düşürmeye çalışmak yerine yağ oranını azaltıp kas kütlesini artırmaya odaklanmak daha faydalı olacaktır.

Pilates gibi esnekliği ve duruşu destekleyen egzersizler yapabilir, bunun yanında ağırlık ve direnç antrenmanları ekleyerek sorunu çözebilirsiniz. Tüm bunları yaparken yeterli protein aldığınızdan emin olun. Kaslarınızı sıkılaştırıp dolgunlaştıracak ve istediğiniz fit görünümü elde etmenize protein grubu besinler yardımcı olacaktır.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Bir diyetisyen olarak tecrübelerimi paylaşmak için buradayım. 🤗 Seni çok iyi anlıyorum güzelim, pilatesle başlaman harika! Vücudundaki kas oranını artırmak, o balık etli dediğin görünümü istediğin gibi şekillendirmene yardımcı olabilir. 🌸 Daha fazla kilo vermeden de sıkılaşmak ve dengeyi bulmak mümkün. Yargılamadan dinlediğimi bil. Enerjine bayıldım! 💪 Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açabilirsin. Kocaman sevgiler!💖

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Pilates yaparken kilo vermemek için beslenmemi degistirmiyorum bu şekilde balık etli görünümden kurtulmak mümkün degilmi
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  4 gü
  Canım, beslenme kaslarını şekillendirmene çok destek olur. 💖 Dengeyi bulmak en güzeli! ✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

4 gü

Yürüyüş yap
Pilates yeteri performansı sağlamaz eritmek için

0

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

4 gü

Normalsindir yani niye öyle düşünüyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  30 kilo verdim insanlar çok zayıfladın diyor ama ben kendimi asla zayıf görmüyorum
  
  Yorumla
- Romantikadam10
  
  4 gü
  30 kilo verdin mii 🙄😳valla tebrikler
  
  Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

4 gü

Neden daha güzel görünüyor balık etli olmak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

4 gü

En sevdiğim😍minyon kızlara bayılıyorum zaten

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  Sevgilin partnerin var mı
  
  Yorumla
Esmergenc41 Takip Et
Guru Yaş: 33

4 gü

Bence başarılı ideal lokum işi

0

0 Yorumla
camasir_makinesi Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

3 gü

O normal bişey

0

0 Yorumla
UykuluGezgin Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

4 gü

Ooooo iyiymiş baya bu arada. 187 bende burç ne

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

4 gü

İyi böyle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

4 gü

Güzel görünüm

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 155 boy 53 kilo balık etli görünümü?

155 boy 53 kilo balık etli görünümü?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!