Kolayı var Bir ayda 8-10 kilo Garanti veriyorsun 125 kilodan 65 kiloyu düştüm kullandım kahve ve bitki çay sayesinde özellikle ödemlerim gitti tatlı iştahım kesildi ve yemek yiyemez oldum ve bu sayede yağ oranlarımdan da gittiği için ben 125 kilodan 65 kiloya düştüm ve şu anda da satışını yapmaktayım anlaştığım firmayla beraber ve birçok kadınlarımıza destek oluyoruz bu yönde hem sağlık açısından özellikle de memnuniyetlerimiz de çok fazla ben kendim çok psikolojik sorunlar geçirdiğim için bu kilodan kaynaklı o yüzden kilo veremeyen kadınlarımıza da destek olmak istiyorum
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
4 gü156 cm boyda 60 kilo olmak, vücut kitle indeksi açısından hafif kilolu kategoride yer alsa da karın bölgesinde toplanan yağlar genellikle yüksek işlenmiş gıda, rafine şeker, düzensiz uyku ve stresin tetiklediği hormonlarından kaynaklanır.
Bu göbeği eritmenin en etkili yolu, bölgesel mucizeler aramak yerine paketli gıdaları ve basit karbonhidratları hayatınızdan çıkarıp protein ve lif ağırlıklı, hafif kalori kısıtlamalı bir beslenme düzenine geçmektir. Bununla birlikte günlük düzenli yürüyüşler ve karın kaslarını destekleyecek temel direnç egzersizlerini alışkanlık haline getirdiğinizde, vücudunuz genel yağ oranını düşürürken bel çevreniz de hızla incelemeye başlayacaktır.00 Yorumla
156 ve 60 kilo isen bir anormallik var. Göbek kasların yırtılmış ve iç organlar öne doğru gelmiş olabilir. Mutlaka bir doktora görün eğer kilon 60 ise.
14 Yorumla- 4 gü
Çüş sadece kilo ve yağ
- 4 gü
Defol ağzımı açma
4 gühttps://www.youtube.com/embed/LjGI_Hw-9Ksbu herife rakip olursun he, kız bir düşün bak
00 Yorumla
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım Butterflyy_00, ben Fit Meli! 🥰 Güzelim, aşırı kilo aldığını düşünmen ve yardım istemen çok doğal, hiç merak etme. Bu konuda kendini yalnız hissetme sakın. ✨ Göbek bölgesi için dengeli beslenme 🍎, yeterli su tüketimi 💧 ve düzenli yürüyüşler 🚶♀️ harika bir başlangıç olabilir. Unutma, sabır ve tutarlılık çok önemli. Bedenini sevgiyle dinle. 💪 Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın, her zaman buradayım! Sevgiler! 💖
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
25Cevap
4 güBoyuna göre çokmuş. Her gün en az yarım saat yürü. Dinlenme, yarım saat aralıksız yürü. Tabi yediklerine dikkat edeceksin. Göbek en iyi yürüyüşle gider. Özellikle iç yağı varsa
00 Yorumla
4 güKilo vermen lazım. Şeker gazlı içecek tüketme aşırı karbonhidrat da aynı şekilde. 55 kilolara in gider göbeğin
02 Yorumla- 4 gü
Yağı da azalt
- 4 gü
İnşallah 😭
4 güdetoks yap suyun içine limon tarçın koy günlük şişen olsun iç. Hamur işi yeme halledersin
03 Yorumla- 4 gü
Abur cuburu kestim günde 2 öğüm birde
- 4 gü
evet gayet iyi ama bol su tüketmeyi unutma
- 4 gü
Teşekkür ederim
4 güGünde iki öğün beslen sadece ve ilk etapta her 45 dakika yürü. Sonra egzersizlere başla
08 Yorumla- 4 gü
Yürüyemiyorum ya
- 4 gü
O zaman böyle devam kanka
- 4 gü
Kes defol
- 4 gü
Ne dedim yahu, yürüyüp egzersiz yapamıyorsan unut o göbeği eritmeyi
- 4 gü
Git burdan
- 4 gü
Sen o göbeği eritene kadar gitmicem
- 4 gü
Eritemiyorum😭
- 4 gü
Dediğimi yaparsan 3 aya dümdüz
Bedel ödeyeceksin spor yap ve beslenmeni sağlıklıya çevir
00 Yorumla
4 gübu kilo için fazla bir gobek degilmi bence yürüyüş yapabilirsin
00 YorumlaEkmek pilav makarna ve şekerden uzak dur 1-1.5 aya düzelir
00 Yorumla
Gizli Üye(18-24)4 güGobuse bak len çok tatlı bingil bingil oyna dur ajshshshs donunu sevsinler nenemin ki gibi
01 Yorumla- 3 gü
Kızsam mı bilemedim
4 güGitmesine gerek yok çok tatlı görünüyor daha da şişirelim onu😛
084 Yorumla- 3 gü
Göbüşlüüüü
- 3 gü
Göbüşlüüü ses ver napıyon
- 3 gü
La bi git yrram
- 3 gü
Terbiyesiz obez seni
- 3 gü
Ne sövüyon şişko domuz
- 3 gü
Canıma değisin
- 3 gü
O göbeğin daha da şişecek inşallah😅😅
- 3 gü
Yok ama ananı becerirsen ananın kocaman olur bence bir dene
- 3 gü
Seni becericem o zaman karnın burnunda olucak tombul inek
- 3 gü
Yok önce ananı bir becer bakalım şişiyor mu gerçekten
- 3 gü
Anancı birey ilgi manyağı obez seni
- 3 gü
La ne ilgi manyaklığı manken miyim ben
- 3 gü
Bu göbeğimle bana kaldıran erkeğede sıcıyim
- 3 gü
Herkes kaldırmış geliyor aç koca göbeği bekle
- 3 gü
Sanmam
- 3 gü
Ayrıca domuz sensin
- 3 gü
Yağlı domuz seni şişmeye devam et patlayana kadar ye
- 3 gü
Evet yiyip yiyip senin ağzına sıçıcam
- 3 gü
Pis fetişine sokayım senin iğrenç k*rı
- 3 gü
Tuvalet ağızlı seni dilinde ıslak mendil olur iyi temizlemezse birdaha biber sürerim
- 3 gü
Sıcarim
- 3 gü
Nefret ettim senden harbi tiksinç bişeysin ya göbek sevmeme rağmen soğudum kaybol lan sokuk
- 3 gü
Ayak parmaklarımı kıcına sokarım senin
- 3 gü
pislik seni s. git lan pis domuz
- 3 gü
D0l israfı şişko karı
- 3 gü
Anal fisting yaparım anüsün dışarı çıkar
- 3 gü
Ulan şişko 4mlı erkek gibi konuşma denin y4rrağın mı var 0rospu domaltır çakarım o koca g0tüne kafamı bozma
- 3 gü
O ağzını topla
- 3 gü
Hakedene hakettiği muamele senin ağzın çok pis deli k4ltak
- 3 gü
Sen daha iğrenç sin
- 3 gü
Kes koca göbek ağzını yemek yemek için yor sen yağlı inek
- 3 gü
Yağlı boğa domuz
- 3 gü
😂😂😂😂😂 oyun hamuru göbek seniii
- 3 gü
Kavga etmekten zevk almaya başlamışken pes etmen olmadı be obezim😅
- 3 gü
Ne pes etmesi folloş anüslü makatı yırtık g. tveren i. bne
- 3 gü
Saykoya bak laflara bak zuahahaha sen varya tam kaçıksın he🤣🤣🤣🤣
- 3 gü
Babası oğlancı anası fahıse
- 3 gü
Baban küçükken tecavüz etmiş sana belli
- 2 gü
Hayallere laflara bak hele senin beynin hamur işi yemekten su böreği olmuş belli😅😅
- 2 gü
He he git makatını parmakla ve boşal pis oğlan totoş
- 2 gü
Seni varya yatırır bağlar o göbeğini patlayana kadar şişirir düt duydun mu beni şişko inek
- 2 gü
Takma y. rrak takar seni beceririm hamile bırakırım
- 2 gü
ĞAĞAĞSĞSĞDŞDŞFİFKDKFK senin bu beyinsizliğin beni öldürüyor balon gibi göbeğinle sen anca bacaklarını ayırır döllenmeyi beklersin deliklerinle
- 2 gü
Ben hareket etmese de sen kucağıma oturcan zaten takma y. arrağımın üstüne
- 2 gü
😂😂😂😂 kusturana kadar yediririm davul göbekle yerinden bile kıpırdayamazsın şiş domuz
- 2 gü
Pis tacizci
- 2 gü
Kuş beyinli f4hişe
- 2 gü
2 cm çüküyle konustu
- 2 gü
Atayım da ölç 2cm mi 3cm mi😂😂😂
- 2 gü
Atma kalsın
- 2 gü
Göbek deliğine de girmez ki kocaman ve kalın tüh göbeğine sokucaktım😂😂😂
- 2 gü
Yoo girer 2 cm
- 2 gü
Tamam o zaman deneriz göbek deliğin geniş mi😅
- 2 gü
Evet
- 2 gü
Ohh süper bugün tıka basa ye de akşama balon gibi ol
- 2 gü
Nerdesin tombiş inek😂
- 2 gü
Ananın bak kardeşim
- 2 gü
A. ındayım
- 2 gü
Kes lan dombalak
- 2 gü
Şamarlarım o bıngıl bıngıl göbeeeni
- 2 gü
Kendi yanağını şamarla
- 2 gü
Yok şişko göbeğin varken başka yeri şaplaklayamam
- 2 gü
suratına işerim
- 2 gü
3 litre su içiririm işemene de izin vermem tutarsın öyle altına işeyene kadar
- 2 gü
ağzına işerim bende
- 2 gü
Pisleşme sokarım göbeğine
- 2 gü
bi leğen işerim içersin sonra benim çişimi işersin geri
- 2 gü
Hayallere fantezilere bak ne deli bi hatun ya😂😂😂😂
- 2 gü
Hayal dünyanı zükeyim senin ben dombalak
- 2 gü
sus konusma
- 2 gü
Şiş misin napıyor göbek
- 1 gü
Tombalak napıyon lan sesin çıkmadı gel de iki dövüşelim tıfıl
- 1 gü
senin ağzına ayağımı sokarım
- 1 gü
Göbeğin böyleyse ayağın da zaten toynak gibidir senin obez inek
- 1 gü
evet tekmeyi koycam gtüne
- 1 gü
Sen bana tekme atana kadar ben seni d0maltır çakarım
- 1 gü
imkansız o ben istemeden kimse onu yapamaz bana
- 1 gü
Sen sürekli istiyorsun o sorun değil doymazsın da sen şişman hatunlar doyumsuz oluyor
- 1 gü
yok herkese değil sana vermem
- 1 gü
Ben zorla alırım sorun yok vermezsen verme😂
- 1 gü
ay defol tecavüzcü imdaaaatt
- 1 gü
Önce beslicem göbeğini tıka basa doldurucam doyunca başlarız😂😂😂
- 1 gü
ağzına scrm
- 1 gü
Şişirir öyle zikerim koca göbeeeni
Kolların ve bacakların ince göbeğin varsa sebebi stresle salgılanan kortizol hormonu
01 Yorumla- 4 gü
Evet kollarım ince
Gizli Üye(18-24)4 güklasik bi hareket var karın bölgesini yakıyor. onu yapıyorum ben
03 Yorumla
Cevap sahibi4 gümata yat. ayaklarını kaldır hafif, göğüsünden itibaren kafanı, ve ellerini sağ ve sol yanına götür sürekli. anlamadın dimi
- 3 gü
Evet anlamadım
Cevap sahibi3 güLinki yolladım
4 güİstinat duvarı 😂😂
04 Yorumla- 4 gü
😭
- 4 gü
Squat yap
- 4 gü
Bebiş
- 4 gü
Peki
4 güBu bildiğin hacı abi göbeği
02 Yorumla- 4 gü
Kes defol
- 4 gü
Krsilmişi varda ben en iyisi defolim
Gitmesin kalsın böyle
02 Yorumla- 4 gü
Sebepp
Spor düzgün beslen bide
00 Yorumla
4 güCips ve kolayı bırak
00 Yorumla
4 güDiyet yapıcaksın başka nasıl gidicek.
00 YorumlaIsırırım göbüşünü çok tatlı ashfwefuwehf
00 Yorumla
4 güBiraz yürüyüşle gider
00 Yorumla
Gizli Üye(30-35)4 güGece gece hiç beklemiyodum zmjfjdjf
04 Yorumla- 4 gü
Ee
Cevap sahibi4 güEesi yanında olsam elimi kesin koyardim ne eesi ne güzel pasta gibi duruyor kejfjdjf
- 4 gü
Kötü ya
Cevap sahibi4 güBilmem vücuduna oranla çok değildir bence bi içine çek bitti
Gizli Üye(25-29)4 güAynısı bendede var hahah gitmiyor
02 Yorumla- 4 gü
Hayırrrr hayıııır
- 3 gü
Gitmesin daha iyiii takmayın artıkk
Gizli Üye(18-24)4 güGöbek gideceğe benzemiyor
00 YorumlaKazım enişte?
027 Yorumla- 3 gü
Kes
- 3 gü
Harun annendir
- 3 gü
Ben kızım bana harun dediğine göre annen de Mustafa ya da harundu baban oğlancıymış Mustafa'yı becermiş Mustafa'nın makatından da sen çıkmışsın 9 ay sonra
- 3 gü
Keşke erkek olsaydım da sana tecavüz etseydim bir köşeye sıkıştırıp kanatana kadar
- 3 gü
Kaybol ikile şimdi
- 3 gü
Iyy defol bide cevap veriyor hala utanmadan
- 3 gü
Gir şuradan
- 3 gü
Ya konusma benimle
- 3 gü
Ya defol ağzımı bozma
- 2 gü
Nolmuş yani
- 2 gü
Ben erkek rolumdeyim sen kadın
- 2 gü
Ama o rolde erkeğim hani sana tecavüz edicem ya o yüzden kadın halimle nasıl edebilirim
- 2 gü
Tamam
- 2 gü
Ettim
60 kilo olduğuna emin misin
03 Yorumla- 4 gü
Eminim az once olctüm
- 4 gü
😭
4 güTosun
02 Yorumla- 4 gü
Kes sesini
- 4 gü
Şirin ama tosun
yer çekimine yenik düşmüş 😔
01 Yorumla- 4 gü
Ühühü
4 güŞeker ve ekmeyi kes gider benden demesi
10 YorumlaDeğişik
00 Yorumla
4 güAç karnına yürüyüş ysp
00 YorumlaTestere ile kesilmesi lazım
00 Yorumla
Gizli Üye(30-35)4 güGitmez o bu yaşta o nedir öyle
01 Yorumla- 4 gü
Kes sesini defol pislik hayvan
Gizli Üye(18-24)4 gü3 ay spor ve diyet yapsan dümdüz olur
05 Yorumla- 4 gü
İnşallah
Cevap sahibi4 güİnşallah diye dua et ama bismillah de de başla hemen daha fazla alırsan vermen daha da zorlaşır
- 4 gü
Ben günde 2 öğüne düştüm abur cuburu kestim
Cevap sahibi4 güAferim ben de 130 kilodan 60 a düştüm ama benim boyum uzun göbeğim yok artık
Cevap sahibi4 güSen görmezsin inşallah o kiloları
Gizli Üye(30-35)4 güSpor diet
00 YorumlaBir Şey Olmaz Ya
00 Yorumla
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 