Çölyak ve polikistik over sendromu olan var mı aynı anda?

Ne yiyorsunuz🥺 PCOS kistlerim benim küçük. Hatta her ay regl oluyorum bazen kahverengi lekelenme gibi ve az da olsa. İnsülin direncim falan yok mesela. Ama PCOS'lu kadınlar gibi çok ağır olmasa çoğunluğu gibi tüylenme yağlı cilt vb. problemi yaşıyorum hormonlarım düzgün çıksa bile normal sağlıklı bir kadına göre. Kilolu değilim kilo alamıyorum zayıfım. Ancak çölyak olduğumu öğrendim dün. Şimdi glutensiz çölyağa uygun beslensem çok pahalı ürünlere de kayamıyorum öğrenci bütçesi TR şartları malum anca marketteki glutensiz makarna glutensiz şeyler ama rafine ürünler ve lifim eksik kalacak PCOS yüzünden PCOS'a uygun olmuyor. PCOS'a uygun beslensem tam tahıllı falan bu sefer de onlarda glutensiz var. Bilmiyorum ben ne yiyip ne içeceğim