Diyet & Beslenme
12 gü

1 ayda en fazla kaç kilo verebilirim?

Yalan söyleyip kendimi kandıramam çok yedim abarttım sağlıksız berbat şekilde beslendim ve kilo üstüne kilo aldım 1-1,5 yıl gibi bir sürede ben 23 kilo almışım vermeye çalıştım ama diyeti ve sporu bırakınca daha da aldım bu şekilde giderse ileride hiç beklenmedik bir yerde olacağım ve o zaman geri dönüşü hiç olmayacak bu 23 kilonun gitmesi gerek sizce ne kadar bir sürede verilebilir

1 ayda en fazla kaç kilo verebilirim?
Cevapla
Sizce Soruları