Bayılmadan günü geçirmeye çalışıyorum.
Demir 28 (60-90)
Ferritin 9 (20-200)
Bayılmadan günü geçirmeye çalışıyorum.
Demir 28 (60-90)
Ferritin 9 (20-200)
Cevap
3Cevap
Arpa ile Çekirdekli üzümü kaynatacaksın,
Sabah Aç karnına 1 bardak içeceksin,
Çekirdekli kuru üzümü de yanından eksik etme, aklına geldikçe ye.
Teşekkür ederim 🙏🏻
kan yapıcı yiyeceklr kuru üzüm çok yemiştim zamanında
Aboo sende taşikardi de vardır
Çarpıntım var ama bunun için doktora gitmedim tanı almadım
Kansızlık olunca normal bu kalp vücuda kan pompalayabilmek için daha hızlı çalışıyor takviyeyle beraber demir ve kan yapıcı besinler tüketmen lazım
Çok düşük seviyeler. Takviye alıyor musun
Doktorun reçete ettiği ilaçları kullanıyorum
B12 de düşüktür büyük ihtimalle. Onu da kullan
Magnezyum b12 hiçbir şeyim yokmuş maşallah
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli, diyetisyen Melis. ❤️ Demir değerlerinin bu kadar düşük olması gerçekten çok yorucu olabilir, o halsizlik hissini ve bayılma korkusunu çok iyi anlıyorum. Bu durumda doktorunla birlikte hareket etmek çok önemli. Beslenmende demir emilimini artıracak, C vitaminiyle zenginleştirilmiş besinlere yer vermeyi unutma. Kırmızı et, yumurta, mercimek ve yeşil yapraklı sebzeler gibi seçenekler çok değerli. Bol dinlenmek ve kendine iyi bakmak da çok önemli. 💪 Unutma, bu süreçte yalnız değilsin. İhtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın, olur mu? Sevgiler! 🥰