Su diyeti gerçekten saglikli mi, kilo verdirir mi yoksa vucuda zarar verir mi?

Son zamanlar çok duydum, çok araştırdım. Kimisi çok iyi kilo vermiş, kimisi de ne kadar zararlı. Sizce söylentiler doğru mudur? Ben de yapmayı düşünüyorum.
Su diyeti gerçekten saglikli mi, kilo verdirir mi yoksa vucuda zarar verir mi?
Cevapla