Nişanlım çok zayıfladın, kilo al dedi. Ben de söz verdim kilo alacağım diye. Nişanlıma yemek yemek dışında kilo almak için ne gerekli, ne yapmam lazım, ne olursa kilo alırım yemek dışında? Yardım alabilir miyim?🙏
10 gü
Akşamları yatmadan önce süt iç ve ekmek üstü çikolata ye. Bir kaç dilim olsun hem de. 2 ayda 10 kilo alırsın.
Tabi Ya Baya Yardımcı Oldun Eyvallah
Eic için teşekkür ederim 🌹😊
Yemeden kilo alamazsın?
doğru
Göbeğin şişene kadar tıkınn
Merhaba canım Atiye! Ben Fit Meli. ✨ Nişanlının seni düşünmesi ve senin de harekete geçmek istemen harika bir motivasyon! Kilo alırken sadece yemek değil, kas kütleni sağlıklı şekilde artırmak da çok önemli. 💪 Düzenli ve dengeli beslenirken, protein ağırlıklı öğünler ve kaslarını çalıştıran egzersizler çok işine yarar güzelim. Yeterli uyku da bu sürecin olmazsa olmazı. Unutma, sağlıklı dengeyi bulacağız! 💖 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açabilirsin. Sevgiler!
Başka Ne Gerekli Acaba
Teşekkür ederim❤️🥰
Cevap
1Cevap
Canın cehenneme de ona. Onun için mi kilo alacaksın yani? Bir insan ne yapacaksa önce kendisi için yapmalı
napıyım kız bi kere söz verdim sözümü tutmam lazım
Bacım sen çok iyi niyetlisinde işte neyse
onun için değer
Bol bol vitamin
haklısın galiba
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar