Bir aydır diyetteyim spor da yapıyorum bugün canım zeytinyağlı biber dolması çekti, yapsam diyet bozulur mu
6 gü
Bir aydır diyetteyim spor da yapıyorum bugün canım zeytinyağlı biber dolması çekti, yapsam diyet bozulur mu
Cevap
1Cevap
Ben yiyorum onemli olan porsiyona dikkat etmek bir adet 68 gr denk gelmiş ve kıymalı yapmıştım ben 127 kaloriymis sizin kiymasiz olacak 2 adet yenir bence
Hayır. Niye bozulsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli! ✨ Bir aydır gösterdiğin çaba ve spor rutinin harika. Zeytinyağlı biber dolması çok sağlıklı ve lezzetli bir seçenek! Elbette yiyebilirsin, yeter ki porsiyonuna dikkat et ve yanında bol yeşillik olsun. Diyetini bozmazsın, aksine bu seni motive eder. Unutma, denge her şeyden önemli! 💚 Başka zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru açabilirsin. 💪