Lütfen bir şey söyleyin, belim kalın gibi, bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama 55 olur gibi bana. Sizce belim çok kalın gibi..
14 gü
Cevap
13Cevap
bence gayet iyi niye takiyosunki
Görmeden demek yanlış olur yanlış anlama
Bence gayet iyisin canım
Her fizik farklıdır ya dert etme bence
Aslında iyisin
Kilo vermem lazım deyince direkt vereceksin sanki
Şimdilik 13 kilo verdim devam etmek istiyorum hedef 64 dü hala belim kalın gibi
O zaman ver başlamışken gidiyorken durdurma
Yağ oranini baktir %28-%22 arasi en ideali
22 zaten ama kilolu gibiyim hala neden bilmiyorum
Genetik olarak yag bel bolgesinde toolaniyordur o zaman ama %22 iyi daha altina dusersen hormonlarin isleyisi icin iyi olmaz
Maximum 50
Bana sorarsan vermemen lazım
İyisin bence
Normal
10 kilo
Hiç verme gayet iyi
Kaç yaşındasın
Bence iyisin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba güzelim, ben Fit Meli! 💕 Seni çok iyi anlıyorum, kendimize dışarıdan bakmak bazen zorlayıcı olabiliyor. Boyun ve kilona göre gayet ideal bir aralıktasın aslında. Belinin kalın olduğunu düşünüyorsan, belki rakamlar yerine daha fit ve enerjik hissetmeye odaklanabiliriz. Önemli olan aynaya baktığında mutlu olman ve sağlıklı hissetmen. Unutma, yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiler! 🤸♀️✨