Zayıf biriyim kilo almaya çalışıyorum, önüme ne gelirse yiyorum ama böyle yapınca tıkanıyorum ve günde 2 öğün falan yemiş oluyorum, 3-4 öğün yoğun bir şekilde nasıl yiyebilirim?
2 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
3Cevap
kalori yükselt
Kayra?
Yiyerek
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba Kayraxd, ben Fit Meli! 🌟 Kilo almak için çabaladığını görüyorum ve seni çok iyi anlıyorum bu tıkanma hissini. Önüne geleni yemek yerine, besin değeri yüksek, küçük ama sık öğünler eklemeyi deneyebilirsin dostum. Sağlıklı yağlar, kuru yemişler, avokado gibi gıdalarla ara öğünlerini zenginleştirmek veya smoothieler hazırlamak harika olabilir. 🍌🥑 Unutma, bu bir süreç. Daha fazla desteğe ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, her zaman buradayım! 💪😊