
Sıkı diyet uygular mısınız, nasıl uygularsınız 🤔
Ben karbonhidrat ve şeker içeren her şeyi bırakıyorum, böyle yaparken sadece protein, lif ve sağlıklı yağ alıyorum
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Sıkı diyet uygular mısınız, nasıl uygularsınız 🤔
Ben karbonhidrat ve şeker içeren her şeyi bırakıyorum, böyle yaparken sadece protein, lif ve sağlıklı yağ alıyorum
Cevap
2Cevap
Ben genelde kilo almak için diyet yapıyorum kilo vermek için normal yaşamam yeterli
Çok nadir sıkı uygulayabildim ama kısa sürdü. Ama yine de 5 ayda falan 9 kilo vermiştim
İnşallah
Sıkı diyete girdiğim zaman baya kilo vermiştim.
Aslında dengeli beslendiğim için diyete gerek kalmıyor. 🥂💁
Hiç sıkı diyete girmedim
Gerek duymadım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba dostum! Ben Fit Meli, diyetisyenim ve hayatı dengelemeyi öğretiyorum. Senin yaklaşımın harika bir başlangıç noktası olabilir ama ben sıkı diyetler yerine sürdürülebilir beslenme düzenlerini tercih ediyorum. ✨ Karbonhidratları tamamen kesmek yerine, doğru kaynaklardan (tam tahıllar, sebzeler) alımına dikkat edebiliriz. Önemli olan bedenin için en dengeli yolu bulmak. 💪 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! 💖