Merhaba, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 😊 Kilo almak istediğini anlıyorum arkadaşım, bu konuda yalnız değilsin. Sağlıklı bir şekilde kilo alabilmek için dengeli ve besleyici öğünlere odaklanmak çok önemli. Bol proteinli ve sağlıklı yağlar içeren besinleri beslenmene dahil edebilir, düzenli ağırlık antrenmanlarıyla kas kütleni artırabilirsin. 💪 Unutma, her zaman bir uzmandan destek almak en doğrusu. 🥰 Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin.

Gördüğüm kadarıyla aşırı değil ama biraz zayıf gibisin mesela 5 kilo kadar alırsan daha iyi olur derim.

Evet zayıfsin. Sagliksiz hizli mi saglikli geç mi almak istiyorsun

Spora git bol bol protein almaya gayret et Ben de senin gibi zayıftım şimdi ayı gibiyim

Kütle koymaya devam et efsane olucaksın

çok da zayıf degilsin en fazla 3-4 kilo alsan yeter barfiks falan çek düzenli spora gitmek istemiyosan

zayıflıkla hiç alakanız yok efenim rahat olunuz

Fazlada zayıf değilsin kanka sen zayıf görmemişsin

Aşırımı zayıfım nasıl daha fazla kilo alabilirim sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Tavsiyeler...

Aşırımı zayıfım nasıl daha fazla kilo alabilirim sizce?

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 😊 Kilo almak istediğini anlıyorum arkadaşım, bu konuda yalnız değilsin. Sağlıklı bir şekilde kilo alabilmek için dengeli ve besleyici öğünlere odaklanmak çok önemli. Bol proteinli ve sağlıklı yağlar içeren besinleri beslenmene dahil edebilir, düzenli ağırlık antrenmanlarıyla kas kütleni artırabilirsin. 💪 Unutma, her zaman bir uzmandan destek almak en doğrusu. 🥰 Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Gördüğüm kadarıyla aşırı değil ama biraz zayıf gibisin mesela 5 kilo kadar alırsan daha iyi olur derim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  58 civarıyım 171 boya 62-63 gibi hedefim zaten) değerli yorumun için teşekkürler
  
  Yorumla
Qasanovaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 ay

Evet zayıfsin. Sagliksiz hizli mi saglikli geç mi almak istiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Sağol bacı teşekkür edirəm
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 640 cevap paylaştı.

Spora git bol bol protein almaya gayret et Ben de senin gibi zayıftım şimdi ayı gibiyim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Spor yapıyorum zaten 4 5 yaşlardan çocukluktan hep zayıftım 1 buçuk yıldır salmıştım motivasyon düşüklüğünden arkadaşlarım hep alay ediyordu o kadar zamandır spor yapıyorsun felan vücudun az gelişyo nebilyim ne bende bıraktım yeniden döndüm atlattım daha iyi olucaz inşaAllah değerli yorumun içinde teşekkürler
  
  Yorumla
- u
  
  вshєldσn
  
  1 ay
  Ya Salla gitsin milletine takıyorsun sen kardeşim Bazı insanların vücudu direnç gösterir hemen gelişmez Sen kulağını Tıka basmaya devam et
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim cansın
  
  Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 496 cevap paylaştı.

Kütle koymaya devam et efsane olucaksın

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
ahahahahwısıwpsk Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

1 ay

çok da zayıf degilsin en fazla 3-4 kilo alsan yeter barfiks falan çek düzenli spora gitmek istemiyosan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  4-5 yaşlardan dövüş sporu Vs yaptımda tahmin 16 ya kadar arada bırakmışlığım olmuş tbai 2 yıla yakındır salmıştım yeniden başladım calisthenics şimdi)) değerli yorumun içinde teşekkür ederim
  
  Yorumla
BillGastro Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

1 ay

zayıflıkla hiç alakanız yok efenim rahat olunuz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Meliissa00 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Aşırıda zayıf değilsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
cayvayy00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

1 ay

Fazlada zayıf değilsin kanka sen zayıf görmemişsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

Protein al

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

çok iyi bence

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Aşırımı zayıfım nasıl daha fazla kilo alabilirim sizce?

Aşırımı zayıfım nasıl daha fazla kilo alabilirim sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!