Yarın koşu yapacak mısınız?

DenkenderMann

Xper 7 Yaş: 26

Allah'ın izniyle 10 km koşacağım.

Ya siz?

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen ve koşu aşığı bir kızıl kafayım canım dostum 🧡🏃‍♀️

Harikasın, 10 km hedef çok güzel, Allah güç versin 🙏🏻 Ben de sabah 6’da sahilde 7-8 km hafif tempolu koşu yapacağım, sonra esneme ve bol su 💧 Koşudan önce ağır yememeye, sonra da protein + kompleks karbonhidrat almaya dikkat et mutlaka 💪 Yardım istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin her zaman 🌿

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

yaparım her gün 1 saat.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

10 km nasıl koşabilirki BİR insann.

1

22 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Disiplin > Motivasyon
  Sende yapabilirsin yeterki küçük adımlarla başla : )
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Bir ara denedim ama sonra pek mümkün olmadı. Yine denerim bir ara herhalde.
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Bak ben koşuya şöyle başladım ilham olur belki
  1km pazar günü koşmaya başladım her hafta 500 metre arttıracağım dedim sonra haftaya 1.5 koştum sonra diğer hafta 2 değilde 2.5 yapayım dedim öyle öyle arttı sonra hedefim olan 5km`ye sabitledim. Şimdi maratona hazırlanmayı planlıyorum
  26 Nisan Pazar günü 6 km koştum
  3 Mayıs Pazar günü 8km koştum
  10 Mayıs Pazar yani yarın 10 öyle her hafta 2 artacak taa ki 30 km `ye kadar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  30 olunca ne olacak peki? Senin kızıl elman da bu sanırım :)
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Maratona hazırlanmayı düşünüyorum geçen sene katılıp 42km maraton tamamladım ama 3 saatlik uykuyla yapmıştım ve uyku düzenim berbattı tam performansımı sergileyemedim bu sene gerçekten hazırlanmak ve koşmak istiyorum. : )
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Tarihlerini de not tutuyorsun galiba. Bu arada azmin ve disiplinin hayranlık uyandırıcı... Tebrik ederim. Umarım bu sene istediğin şekilde geçer maraton.
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Tabiki kendimi kaydedip analiz yaparım vaktin varsa seninlede tanışmak isterim.
  İyi dileklerin için teşekkür ederim inşaAllah başaracağım :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Ben seni tanıyorum zaten... Rica ederim. Başarılar.
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Sen kimsin?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Öneml biri değilm. boş ver.
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  İyi öyle olsun iyi geceler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Unutacağın biri değilim, bunu bilsen yeter. İyi geceler.
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Alla alla bu kadar iddialı konuşuyorsan neden benim yanımda değilsin?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Unutmadığını ben düşünüyorum. Sen belki de unuttuğun için aklına gelmemilimdir
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Aklımda bir isim var ama o da emin değilim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Akıl okuyamıyorum ki. Bilemem. Düşündüğün kişi kimse ona sor istersen ama ben değilim galiba o
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Muhtemelen o değilsin neyse konuşmak istesen yazardın iyi geceler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Tepkinden çekiniyorum ve buna hakkım var mı emin olamıyorum. Neyse, iyi geceler
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Oyun yapma net ol grilerde oynayacak biri değilim griysen yazma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Bak, böyle cevap veriyosun işte. Oyun yapmıyorum. Az çok anladım zaten karşılaşcağım şeyi
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Tepkinden çekiniyorum ve buna hakkım var mı emin olamıyorum. Neyse, iyi geceler
  Açıklaması: Ben yazmam peşimden koş yalvar
  Bak, böyle cevap veriyosun işte. Oyun yapmıyorum. Az çok anladım zaten karşılaşcağım şeyi
  Açıklaması: suçlayarak seni manipüle ediyorum yazamam çünkü çok egolu bir kızım peşimden koş
  
  Açıklamam:
  Kukla gibi oynatacağın erkeklerle oyna son mesajım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Peşimden koşmanı istesem konulutuğumuz zaman bunu yapardım. Nabzını ölçmeye çalıştım alacağım tepkiden korktuğum için. Niyet okumak yerine cesaretlendirebilirdin pysa. Dedğin gibi birini istesem sana yazmazdım ayrıca. Anladım ki sen zaten istemiyosun ama. İyi geceler M.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

20 km koşucam var mı arttıran

0

1 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Koşucu musun?
  
  Yorumla
Salçalıgöt Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

3 ay

Evde oturucam

0

5 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Bir şeyler yap H...
  
  Yorumla
- Salçalıgöt
  
  3 ay
  Kitap okurum
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Kitap okumak güzelde sporda yap ruh sağlığına baya iyi gelir benden söylemesi
  
  Yorumla
- Salçalıgöt
  
  3 ay
  İyi bari 10 tane mekik çekerim
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  O da iyi
  
  Yorumla
Byznrroo Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

3 ay

0 km koşamam

0

1 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Küçük başla zamanla arttır işin sırrı bu herkes başarabilir ama disiplinin tekniği var
  
  Yorumla
Dominantace Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

3 ay

Niye

0

3 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Maratona hazırlanmayı düşünüyorum.
  
  Yorumla
- Dominantace
  
  3 ay
  Güzel ısınmadan fazla zorlama kendini.👍
  
  Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Tabiki 💪🏼
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

Yapacağım

0

1 Yorumla
- DenkenderMann
  
  3 ay
  Ne kadar koşacaksın?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yarın koşu yapacak mısınız?

Yarın koşu yapacak mısınız?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!