Yarın koşu yapacak mısınız?

Disiplin > Motivasyon
Sende yapabilirsin yeterki küçük adımlarla başla : )

Bak ben koşuya şöyle başladım ilham olur belki
1km pazar günü koşmaya başladım her hafta 500 metre arttıracağım dedim sonra haftaya 1.5 koştum sonra diğer hafta 2 değilde 2.5 yapayım dedim öyle öyle arttı sonra hedefim olan 5km`ye sabitledim. Şimdi maratona hazırlanmayı planlıyorum
26 Nisan Pazar günü 6 km koştum
3 Mayıs Pazar günü 8km koştum
10 Mayıs Pazar yani yarın 10 öyle her hafta 2 artacak taa ki 30 km `ye kadar

Maratona hazırlanmayı düşünüyorum geçen sene katılıp 42km maraton tamamladım ama 3 saatlik uykuyla yapmıştım ve uyku düzenim berbattı tam performansımı sergileyemedim bu sene gerçekten hazırlanmak ve koşmak istiyorum. : )

Tabiki kendimi kaydedip analiz yaparım vaktin varsa seninlede tanışmak isterim.
İyi dileklerin için teşekkür ederim inşaAllah başaracağım :)

Sen kimsin?

İyi öyle olsun iyi geceler

Alla alla bu kadar iddialı konuşuyorsan neden benim yanımda değilsin?

Aklımda bir isim var ama o da emin değilim

Muhtemelen o değilsin neyse konuşmak istesen yazardın iyi geceler

Oyun yapma net ol grilerde oynayacak biri değilim griysen yazma

Tepkinden çekiniyorum ve buna hakkım var mı emin olamıyorum. Neyse, iyi geceler
Açıklaması: Ben yazmam peşimden koş yalvar
Bak, böyle cevap veriyosun işte. Oyun yapmıyorum. Az çok anladım zaten karşılaşcağım şeyi
Açıklaması: suçlayarak seni manipüle ediyorum yazamam çünkü çok egolu bir kızım peşimden koş

Açıklamam:
Kukla gibi oynatacağın erkeklerle oyna son mesajım

Koşucu musun?

Bir şeyler yap H...

Kitap okumak güzelde sporda yap ruh sağlığına baya iyi gelir benden söylemesi

O da iyi

Küçük başla zamanla arttır işin sırrı bu herkes başarabilir ama disiplinin tekniği var

Ne kadar koşacaksın?