Kahvaltım sağlıklı görünüyor mu, besin değeri olarak yeterli mi?

Uzun süre çilek görmek istemiyorum. ~😀evet yeterli gözüküyor hatta çok fazla eklemişsin. kilo yapar bu deli misin? badem ve çilek ve 8 tane meyve koymuşsun Tatlı krizine mi girmek istiyorsun? deli misin kız? Şekerin fırlar. çok şekerli oha çok fazla koymuşsun. Çok az koyman gerek ayrıca diyetteyken bu kadar meyve yemek basen yapar knka şeker bu hep. şeker yemek ne zaman saglıklı oldu. Küp şeker yemek gibi bir şey bu. ayrıca tabak boyutun çok büyük. 4 tatlı kaşıgı olarak hesapla böyle ekle , sen 10 yemek kaşıgı eklemişsin. kilo almak için harika bir tabak hazırlamışsın.

Böyle olmaz bence normal kahvaltı daha iyi çay şeker peynir çikolata sonra zeytin salata yumurta sosis sucuk patates kızartması bahçıvan peynirde olur sonra çilek bal salam fırından ekmek zengin kahvaltı olması gerek her sabah bide hizmetçin olacak evde her sabah hazırlıyacak.

Evet güzel duruyorda full tatlı tabağı gibi olmuş. Evet meyveler sağlıklı ama bunlar şekerini yükseltir ve birkaç saat sonra acıkınca şekerin düşer bence bunu ara öğün olarak yesen daha iyi olur. Sabahları yumurta peynir gibi daha doyurucu yesen daha sağlıklı olur