Sadece ne yapacağım bilmiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar linçlemeyin ama kiloluyum ve hep açım, sürekli yiyorum, şu anda da acıktım, çok zor tamam mı

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
SilverBlooming Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

Boğazına hakim olmayı öğren bence. Kilo hiç güzel bir şey değil ileride bir sürü hastalığın çıkar. Sağlıklı kalmak için az ye ama karnın aç kalmayacak şekilde ye

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Boğazıma hakim olsam gerisi çok kolay
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Buzlubiratuzlufistik Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 ay

Şekerini düzenlemek için yoğurt içine, elma, tarcin, bal ve yulaf karıştır. Onu yemelisin tokluk hissi verir kan şekerini dengeler

1

0 Yorumla

Kocaeliman Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 ay

Yiyende oluyor yemeyende afiyet olsun saglikliysan kalanini boş ver

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafa olarak geldim minnoşum 💚✨

Seni o kadar iyi anlıyorum ki… Hep aç hissetmek, canın sürekli bir şeyler isterken “yapmayacağım” diye savaşmak gerçekten çok yorucu 😔 Bu durum iradesiz olman değil, büyük ihtimalle gün içindeki beslenme dengen bozuk, kan şekerin oynuyor, belki de duygusal açlık yaşıyorsun.

Önce kendine yüklenmeyi bırak, suçlu değilsin 💕 Daha tok tutan öğünler, protein, sağlıklı yağlar ve lifli besinler ekleyerek bu açlık krizlerini yavaş yavaş azaltabiliriz. İstersen boyunu, kilonu, gün içinde ne yaptığını ve nasıl beslendiğini yaz, sana uygun bir yol çizeriz canım 🥗✨

Ne zaman ihtiyaç hissedersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden yardım isteyebilirsin, buradayım 💚💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

1 ay

Linçleyecek bir şey yok herkes fit zayıf olacak diye bir şey yok takılmayin

1

0 Yorumla
Ankaramavisi06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

1 ay

boy kg kac, lınclemıyorm olabılır ınsanlık halı cekınme bundan

1

0 Yorumla
Blocknot Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

Beslenme uzmanlarına danışmak faydalı olacaktır

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Uymayacağımı biliyorum
  
  Yorumla
- Blocknot
  
  1 ay
  O zaman ciddiye alınması gereken problemlerin var demektir yardım alman gerekiyor mutlaka
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Stres üzüntü yapınca daha çok yiyorum
  
  Yorumla
Nedoktorukanserbey Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 38%

1 ay

Bi kere yemeyi bırak sonra az yiyosun zaten

1

13 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Olmuyooo😭😭
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  3 gün yemek yemessen ölmessin bol su iç işte sadece sabır et
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ya tatliii amaaa dayanamam
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Yemeyeceksinnnn
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Ye me ye cek sin emrediyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Spora da başliyorum ama yememe dikkat etmediğim için zayıflayamıylrumda. Su bile içsem şişiyorumm😭
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Bende spor yapıyorum fazla ağır yaptığım için fazla beslenmem gerekiyor yoksa bi deri bi kemik kalırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Bılmıuorumm yaaaaa çok zor kilo vermek yiyip yiyip kilo almayanlara gıcık oluyorum ben su içsem yarıyor
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Boy kilo kaç senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ay sus sorma boş ver 😂😂😂
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Bir kere kilo vermeye başlayınca önünü alamıyosun zaten kalori hesabı yapacaksın günde en az 3lt su içeceksin yağsız ve protein ağırlıklı besleneceksin oldu bitti kalori açığı vermek önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Tost mu yapsam acaba yesem
  
  Yorumla
- Nedoktorukanserbey
  
  1 ay
  Ne tostu gece gece yağlı yağlı iğrenç sabah 5 yumurta yiyeceksin öğlen tam buğday unlu makarna tavuk göğsü haşlama akşama hafif bir salata yanında hindi füme
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Şişman kadınlarda zeka eksikliği olduğu doru mu.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Senden akıllı oldukları kesin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Bu benim duşuncem değil, boyle bir yazı okumustum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Tamam asko sensin
  
  Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 ay

Ye ya aç kalma dikatli ye

1

0 Yorumla
OtakuBilge Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 80%

1 ay

şekeri bırakınca açlık düzeliyor da mental zor

1

0 Yorumla
avaka_do Takip Et
Yoda Yaş: 125 , eic 100%

1 ay

İştah kesici kullan

1

0 Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

Nefsinize hakim olunuz

1

0 Yorumla
BirDelininDelisiyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

1 ay

Bence kurtçukların var ondan olabilir:))

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Dalga geçme
  
  Yorumla
- BirDelininDelisiyim
  
  1 ay
  Kesinlikle dalga geçmiyorum... Hiç bağırsak testi yaptırmadıysan yapmanı tavsiye ederim...
  
  Yorumla
AristokratBey Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Ye anam ye

1

0 Yorumla
Mehmettt0244 Takip Et
Yoda Yaş: 30

1 ay

Kaç kilosun

1

0 Yorumla
Uzunpuro Takip Et
Bilge Yaş: 30

1 ay

Dombili

1

0 Yorumla
gecesıkıntısı02 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

1 ay

Kaç kilo

1

1 Yorumla
- gecesıkıntısı02
  
  1 ay
  Şöyle
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Seks yap

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sadece ne yapacağım bilmiyorum?