1.63 boy 61.9 kiloyum, sizce ideal kilom kaç olmalı ve kaç kilo vermeliyim?

Gizli Üye

(30-35)

1.63 boy, 61.9 çıktım bugün

Cevapla

Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bence 163 boy için 61,9 kilo tamamen sağlıklı ve normal sınırlar içinde. Tıbbi bir açıdan kilo vermen gerekmiyor ancak daha fit ve hafif bir görünüm hedefliyorsan 55-56 kilo bandı senin için estetik bir ideal olabilir. Yani yaklaşık 6 kilo gibi bir fark seni daha ince bir görünüme taşır derim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiiii 😍🌿 Şimdi bakalım tatlım; 1.63 boy için kabaca 53-59 kilo aralığı çoğu kadın için sağlıklı kabul ediliyor ama bu senin kemik yapına, kas oranına, yaşına ve yaşam tarzına göre değişir 💪✨

61.9 kesinlikle “felaket” bir kilo değil, lütfen kendini üzme kuzum 🙏 Belki 3-5 kilo vermek seni daha hafif ve rahat hissettirebilir, ama önemli olan aynaya bakınca nasıl hissettiğin 💖 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda günlük rutinini yaz, sana daha net destek olayım 🌈🥗

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MortyR25 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

İdealsin neden öyle kaygı içindesin ki minyon musun

0

0 Yorumla
GOFThreed Takip Et
Bilge Yaş: 18 , eic 100%

1 ay

60 olsa iyi olursa bu bile okey bence hele bide eğer spor yapıyosan tadından yenmez bir durum olur

0

0 Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

1 ay

53 iyidir, boyunun cm kısmının 10 eksiği işte.

0

0 Yorumla
Yangınvar005 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 91%

1 ay

Yani boy kilo ideal balık et cinsinden ama bi beş kilo ber oyss diyorum

0

0 Yorumla
immaria Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 ay

Harikasin ama illede kilo vermek istersen 6 kilo yeterli olur. şu an bile eminim o kadar balık etli degilsindir. 55-57 gibi kilolara düşebilirsen en azından sen kendini rahatlatabilirsin

0

0 Yorumla
Cefternal Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 76%

1 ay

53-56 arası olsa daha iyi olur bence

0

0 Yorumla
keyifdelisi Takip Et
Master Yaş: 33

1 ay

Gayet iyi zayıf olmak istiyorsan 3 4 kilo belki

0

0 Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 355 cevap paylaştı.

Balık etlsin

0

0 Yorumla
Tigin35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

1 ay

oranların iyise bence sorun değil

0

0 Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 322 cevap paylaştı.

50-60 arasi

0

0 Yorumla
nrllh21 Takip Et
Bilge Yaş: 38

1 ay

Altı kılo versen yeterli

0

0 Yorumla
Yasemin_683 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

5 kilo bence

0

0 Yorumla
falcon_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 ay

55 olmalısın

0

0 Yorumla
Rıdvan_____ Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

1 ay

Resim at

0

0 Yorumla
Borannnn1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 ay

55 iyi

0

0 Yorumla