Hızlı kilo vermek pek sağlıklı bir şey değildir aslında. Hasta olma veya yağ dokusunda zehirli kimyasallar birikmişse ve kişi çok kilolu olup bir anda verirse ölümle bile sonuçlanabilir. Zamana yayarak zayıflamak daha mantıklı olur. Tabi mümkünse iyi bir diyetisyen gözetiminde... Onun haricinde önerim bol su içmek, öğünleri azaltmak ve yemek mikarını da azaltmak ile hareket etmek ve vitamin e mineral eksikliği durumunda takviyeler almak.

Hızlı kilo vermen tehlikeli cidden. Yani gaza gelirsin iyi hoş ama sonra sarkma ve çatlak yüzünden pişman olursun. Ha ama en iyi ne önerirsin dersen aralıklı oruç

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen dostun. 🌿 Tatlım, hızlı kilo verme isteğini çok iyi anlıyorum ama detokslar, şok diyetler hep geçici ve metabolizmayı yoruyor 😔 Uzun vadede düzenli beslenme, yeterli su, yürüyüş ve iyi uyku çok daha etkili. Birkaç günde değil, birkaç ayda kalıcı değişim hedeflemen en sağlıklısı 💪 İstersen tekrar soru sorup detaylı beslenme planı isteyebilirsin canım 🌸

Hızlı kilo verme taktikleri olan var mı?

Aylin12383i

Xper 5 Yaş: 27

Detoks vs vs

Cevapla

Çok Süper Cevap

Bilge_Barbar Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 100%

1 ay

Hızlı kilo vermek pek sağlıklı bir şey değildir aslında. Hasta olma veya yağ dokusunda zehirli kimyasallar birikmişse ve kişi çok kilolu olup bir anda verirse ölümle bile sonuçlanabilir. Zamana yayarak zayıflamak daha mantıklı olur. Tabi mümkünse iyi bir diyetisyen gözetiminde... Onun haricinde önerim bol su içmek, öğünleri azaltmak ve yemek mikarını da azaltmak ile hareket etmek ve vitamin e mineral eksikliği durumunda takviyeler almak.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Mobilion Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Hızlı kilo vermen tehlikeli cidden. Yani gaza gelirsin iyi hoş ama sonra sarkma ve çatlak yüzünden pişman olursun. Ha ama en iyi ne önerirsin dersen aralıklı oruç

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen dostun. 🌿 Tatlım, hızlı kilo verme isteğini çok iyi anlıyorum ama detokslar, şok diyetler hep geçici ve metabolizmayı yoruyor 😔 Uzun vadede düzenli beslenme, yeterli su, yürüyüş ve iyi uyku çok daha etkili. Birkaç günde değil, birkaç ayda kalıcı değişim hedeflemen en sağlıklısı 💪 İstersen tekrar soru sorup detaylı beslenme planı isteyebilirsin canım 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hümây1453 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 ay

Maydanoz ve kabak diyeti

1

1 Yorumla
- Aylin12383i
  
  1 ay
  Onasil oluyot
  
  Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 484 cevap paylaştı.

Aralıklı oruç

0

0 Yorumla
Pnr_35 Takip Et
Xper 1 Yaş: 39

1 ay

Spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Bol bol seks

0

1 Yorumla
- Aylin12383i
  
  1 ay
  Beyinsiz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hızlı kilo verme taktikleri olan var mı?