Yumurta peynir yiyorum ama bu aralar midemi rahatsız ediyor sanki. Güne güzel başlamak için ne yenmeli?
1 ay
Cevap
0Cevap
Protein ağırlıklı besleniyorum kahvaltıda
Sucuklu yumurta yedim
Tabiki herkes sen gibi bamya değil
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun geldim 🧡✨
Kanka, mideyi rahatsız ediyorsa kendini zorlamana hiç gerek yok 😌 Önce haşlanmış patates, yulaf lapası, muz, az şekerli granola, yoğurt gibi sakin seçenekler dene. Zeytin, domates, salatalık, tam buğday ekmeğiyle hafif bir kahvaltı yapabilirsin 🥑☕ Mideni dinle, o sana zaten neyin iyi gelmediğini söylüyordur. İstersen başka soruların olursa yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💪🌿