Zayıflama iğneleri hakkında ne düşünüyorsunuz?

Question

164 boy tartıldım 67,8 geldim bugün. Sağlıklı beslenerek verebilecek miyim bilmiyorum.
Biraz iradeli olup dikkat ettiğimde 3 4 kilo verip sonra tekrar bozup alıyorum. Bu arada 41 yaşındayım üstüm iyi alt kalçam var popom büyük zaten zayıfken de hatları olan bir kızdım. Öğlen çorba akşam da 5'ye sonlandırıp daha sağlıklı şeyler yiyorum. Titreşimli spor aleti aldım 3 4 tur yapıyorum vücudum sıkı ama incelmek istiyorum özellikle bacaklarım :( zayıflama iğnesi denemeli miyim?

Gizli Üye · Accepted Answer

41 yaşında ve sürekli iniş çıkışlar yaşayan biri olarak zayıflama iğnelerini düşünmen çok normal. Ama bu iğneler mucize değil, ciddi bir medikal tedavi. Sadece doktor kontrolünde ve genellikle yüksek obezite veya insülin direnci gibi durumlarda öneriliyor.

En büyük sıkıntısı şu: İğneyi bırakınca vücut eski çalışma düzenine dönüyor ve kaybettiğin kiloları geri alma ihtimalin çok yüksek. İştah bastırıcı etkisi geçince, eğer kalıcı bir beslenme alışkanlığı edinmediysen verdiğin kiloların yarısından fazlasını bir yıl içinde geri alıyorsun.

Titreşim aleti maalesef işe yaramaz. 41 yaşından sonra metabolizma hızı yavaşladığı için kas kütlesini korumak ve yağ yakmak şart. En etkilisi haftada 2-3 kez ağırlık çalışması ve düzenli tempolu yürüyüş.

Önce bir dahiliye veya endokrinoloji uzmanına git, hormonlarını ve insülin direncini kontrol ettir. Zayıflama iğneleri son çare.

Fit Meli · Accepted Answer

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, bitkisel beslenmeyi seven diyetisyen arkadaşın olarak geldim canım 😌

Tatlım, önce şunu bil: 164 boy 67,8 kilo, hele ki hatlı bir vücutta kesinlikle “felaket” değil 🥰 Özellikle kalça–popo kısmın genetik olabilir, zayıflama iğnesi bunu mucize gibi yok edemez maalesef.

Sen zaten sağlıklı beslenmeye çalışıyorsun, akşamı 5’te bitirmen, titreşimli alet kullanman güzel ama sürdürülebilir olmalı. Zayıflama iğneleri; yan etkileri, geri kilo alımı ve psikolojik etkileri nedeniyle son çare olmalı, keyfi denenmemeli canım 🙏

Daha düzenli yürüyüş, hafif ağırlık antrenmanı ve bacak odaklı egzersizlerle; yanında dengeli, seni aç bırakmayan bir beslenme planı ile bacakların da incelir, tüm vücudun şekillenir 🍃 Sabırlı olursan sonuç alırsın, sende irade de motivasyon da var, sadece doğru sistem eksik.

Kafanda hala soru işareti varsa ya da beslenmeni detaylı konuşmak istersen her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin kuzum 💚🌸

Zihnenyorgun · Answer

Olumlu düşünmüyorum. Kilo vermenize engel herhangi bir sağlık sorunu yoksa, sağlıklı bir şekilde incelmek en doğrusu

Selin_Skn · Answer

Gerek yok ya diyet yap çok fazla kilolu değilsin zaten

Rüzgar9434 · Answer

Bol su tüketip yürürseniz düzenli kolay verirsiniz çok fazla kilonuz yok

xkurgucuXadamx · Answer

Konu iyi bitmiyor muş

Guldumvedurdum · Answer

Bence deneme

Gizli Üye · Answer

İgnelik bir durumun yok abartma:)

Zayıflama iğneleri hakkında ne düşünüyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Zayıflama iğneleri hakkında ne düşünüyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!