Kendime çeki düzen vermek?

Benim de askerdeyken kilolu bir sevgilim vardı. Ben onu her fırsatta arıyordum fakat o hiç oralı değildi. İsteksiz ve sıkılarak konuşuyordu. Komutanım İlyas Teğmen ile şöyle bir konuşmam oldu;

-Sevgilin var mı asker?

- Var ama yok gibi komutanım.

- Nasıl yani?

- Ben onu her fırsatta arıyorum ama onda bir isteksizlik ve bir bıkkınlık var. Sanki beni istemiyor gibi.

- Sykkktir ettt onu!

- Emredersiniz komutanım.

Ve öyle de yaptım. Aradan yıllar geçti ben evlendim iki çocuk sahibi oldum ve yazlıkta karşılaştık bu hala aynı.

Bana yine işveli işveli bakıyor. Deli herhalde dedim geçtim.

Anladım ki acımayacaksın yetime!

Çünkü sonra dönüp koyuyor G... tüneee!

Eğer böyle bir yola gireceksin gerçekten istekli ve disiplinli olman gerekiyor. Öncelikle yapman gereken şey günlük 2 öğün yemek ve porsiyonları küçültmek. Sonra her gün 45 dakika yürüyüşle başlayıp ödem attık full body egzersizlere başlamak sarkmaması için