70 kiloyum nasıl veririm ya?

Gizli Üye

(25-29)

Hiç motivasyonum yok ya, göbeğim kocaman, aynı hamile gibi. Ne yesem şişiyor, çorba içsem ya da su içsem bile aşırı şişiyor. 165 boyum. Spora kayıtlıyım, para ödüyorum ama gitmiyorum, her gün o kadar yorgunum ki ne yapmam lazım, ne yemem lazım yok mu tarif

Cevapla

Hamilelik Soruları Para Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

1 ay

Bu aralar yapıyorum çok işe yaradı. Sabah akşam elma sirkesi içiyorum çok işe yarıyor. Bir yemek kaşığı kadar. Çia tohumunu sabah yemek yemeden önce içiyorum. Günde sabah kahvaltısı yiyorum. Tüm gün öğünümü sabah yiyorum ondan sonra akşam 6 gibi akşam yemeğini çok hafif yiyip kapatıyorum. Yatmadan önce iki bacak hareketi yapıyorum ve bayağı inceldim

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli 💪 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 😌✨

Önce kocaman sarılıyorum sana, anlattıkların yorgunluk ve motivasyon düşüklüğüyle çok uyumlu 😔 Göbek ve şişkinlik sadece kilodan gelmiyor, stres, uykusuzluk, hızlı yeme, hazır gıdalar, fazla tuz ve gaz yapan yiyecekler de etkiliyor. İlk adım olarak akşamları daha hafif, sebze ağırlıklı, tuzu az öğünler seçip yeme hızını yavaşlatmanı isterim 🥗 Yatmadan 2-3 saat önce yemek yememeye ve gün içinde 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler eklemeye başlarsan bedenin toparlanmaya başlayacak 🚶‍♀️ Spora gitmiyorsan kendine yüklenme, önce evde esneme ve kısa yürüyüşlerle başlamak da harika bir adım canım 🌸 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı, sana özel gidişat planlayabiliriz 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

6

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Aslında boyun çok kısa değil, biraz abartıyorsun bence. O kadar büyük göbek yoktur ya.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Asırı var hamile gibi ciddiyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Görmediğim için bir şey diyemiyorum. Dolgun olmalısın baya aslında.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Dokgun degılım gobegım dolgun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Görmek lazım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Kilon göbeğinde mi toplanmış

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Dvet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Cup ne kullanıyorsun
  
  Yorumla
Kalitelisohbet Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 ay

Üç ayda 22 verdim yardımcı olurum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Olmadın yazmısdım bş işe yaramadın
  
  Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  1 ay
  Yo oluyorm karıştırdın
  
  Yorumla
Mehmettt0244 Takip Et
Yoda Yaş: 30

1 ay

Güzel bir motivasyona ihtiyacın var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Evde kalırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

3 4 kilo versen yeter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Boyun kac

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  165
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Biraz? seninde var
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 70 kiloyum nasıl veririm ya?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨