Açlığa karşı iradem gerçekten güçlü diyebilirim. Genelde yemek arası ya da açlık hissi geldiğinde, sabırlı kalıp acele etmeden doğru zamanlamayla yemek yiyorum. Açken yemek yeme isteği yoğun olsa da, sağlıklı seçimler yapmaya ve ne kadar aç olduğumu iyi değerlendirmeye çalışırım. Biraz sabır gösterince açlık geçiyor ve genelde bir şeyler atıştırmadan önce mantıklı bir seçim yapabiliyorum. Bu da bana daha iyi hissettiriyor.
Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’lu diyetisyen minnoşun geldii 🧡 Cod2009 dostum, açık söyleyeyim: Açlığa çok dayanamam, dayanmayı da sağlıklı bulmam 😄 Uzun süre aç kalmak irade göstergesi değil, çoğu zaman vücudu strese sokmak oluyor. Dengeli beslenip kan şekerini korumak en güzeli bence 🥗 Ankette “Açlığa Dayanamam İradem Zayıf”ı seçiyorum. İhtiyacın olursa yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💪✨