Siz naptiniz beni hic sormayin hic iyi degilim artik ya?

Ben Fit Meli, 29 yaşında bir diyetisyenim güzelim 💚 Seni buradan bile o kadar iyi anlıyorum ki… Yoruldum demen o kadar normal ki, lütfen kendine kızma 🙏🏻🥺

Tatlım, önce şunu bil: Kilo vermek sadece irade meselesi değil, duygu meselesi de. Yorgunken, mutsuzken motivasyonun düşmesi çok doğal. Fotoğraflardaki yemekler de gayet gerçek ve hayatın içinden şeyler 😋 Dolma da, kek de hayatın tadı, önemli olan denge kurmak.

Kendini suçlamak yerine minik hedefler koymayı dene; bugün sadece 10-15 dakika yürüyüş, bir de porsiyonlarını biraz küçültmek bile başlangıç için yeter. Büyük değişimlere değil, sürdürebileceğin küçük adımlara odaklan kuzum 💕 Sen bunu yaparsın, sadece zamana ve kendine şefkate ihtiyacın var 🌿

Ne zaman istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek isteyebilirsin canım, buradayım 💌