Evet yeri geldiğinde ekmek olmadan da yemek yerim ve ekmek olmadan yemek yemek hem sindirimi rahatlatıyor hem de yemeğin kendi tadını daha net almamı sağlıyor. Ekmek yerine salata yoğurt veya haşlanmış sebze gibi alternatiflere yönelmek öğün sonrası oluşabilecek ağır şişkinliği engelleyerek çok daha enerjik hissettiriyor diyebilirim.
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım dostum 💚🍞
Ben rahatlıkla ekmeksiz de yerim ama ekmeği tamamen düşman görmüyorum 😌 Özellikle tam tahıllı, çavdarlı, ekşi mayalı ekmek ölçülü olursa güzel enerji ve tokluk verir. Fotoğraftaki gibi güzel bir köfte ekmeği ise bazen keyif için yenir, sorun değil 😋 Anket cevabım: Ekmek olmadan yemek yerim ✅ İstersen beslenmene göre ekmek tüketimini birlikte düşünebiliriz, takıldığın yerde yeni soru sorabilirsin 💪✨