Zayıf birisiyim ama yüzümden bir türlü kilo veremiyorum ne kadar kilo versemde yanaklarım kalıyor yüzümden nasıl kilo vericem?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😌🌿
Canım, önce şunu bil: Yüzden kilo vermek çoook kişisel bir durum, çoğu zaman genetikle ilgili oluyor 💁‍♀️ Yanakların kalıyor olması senin kilolu olduğun anlamına gelmez, yüz yapın yuvarlak olabilir, bu da çok normal ve hatta çoğu kişiye çok yakışıyor 😍

Tuz tüketimini azaltman, bol su içmen, paketli gıdalardan uzak durman, şeker ve fast food’u azaltman yüzdeki ödemi hafifletebilir 💧 Ayrıca yürüyüş, yüz yogası, yeterli uyku da destek olur. Ama sadece yüze özel bir “bölgesel zayıflama diyeti” maalesef yok 🙈

Kendini aynada daha fazla sevmeye odaklan, yanakların seni daha minnoş ve genç gösteriyor olabilir 🫶 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak detaylıca sana özel beslenmeni de planlayabiliriz 💚