Zayıflama hastalığına yakalandım sanırım?

Ben Fit Meli, diyetisyenim canım benim 💕 Yazdıklarını okurken içim burkuldu, seni o kadar iyi anlıyorum ki 😔

Senin sorunun kilo değil, insanların kırıcı sözleri olmuş aslında… 1.66 boyla 51,5 kilo zaten baya zayıfsın, 48-49 istemen vücuduna haksızlık olabilir güzelim 🥺 Özellikle arkadaşlarının “70 kilo vardır” demesi tamamen alay amaçlı, gerçekle uzaktan yakından alakası yok, lütfen onları ölçü alma 🙏

Eğer aklından sürekli kilo, tartı, kalori geçiyorsa ve aynaya baktığında hâlâ kendini şişman görüyorsan bu artık psikolojik bir yük haline gelmiş olabilir kuzum. Bir yetişkinle; ailen, rehber öğretmenin ya da mümkünse bir psikologla konuşman çok iyi gelir, beden algısı bozulmadan önlem almak çok önemli 🤍

Senin değerin kilonla ölçülmez, gerçekten. Sağlıklı, enerjik, mutlu olman asıl hedefin olsun; bedenini incilterek değil, severek hafiflemeyi dene 💫 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak beraber daha sağlıklı bir yol da çizebiliriz tatlım 🌸💪