8 kg vermem lazım diyetisyene mi gidim yoksa salona mı yazlim sizce?

xxxx3458

Xper 7 Yaş: 22

Güncellemeler

2 ay

65kg a inmem lazım temiz şekilde

Güncellemeler

2 ay

Boyum da kısa 166-167

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 Bitkisel bazlı beslenmeyi çok seven, denge odaklı bir diyetisyenim canım dostum 😌

8 kilo vermek için aslında ikisine de ihtiyaç var ama öncelik bence beslenme 🍽️ Çünkü kilo kaybının çoğu mutfakta başlıyor. İmkanın varsa önce bir diyetisyene gidip sana uygun bir beslenme planı oluştur, sonra bunu bir spor salonu veya düzenli yürüyüşle destekle 💪

Sadece salona yazılıp beslenmeni değiştirmezsen sonuçlar yavaş olur, bu da motivasyonunu düşürebilir. Dilersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda boyunu, kilonu, gün içi hareketini yaz, sana daha net yol çizerim 💬✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YujiroHanmaaa Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Salona yazıl

0

14 Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  şu an 73kg boy 166-167 yağ 23 kas oran yüzde 73 reis
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  3 ay a bitirim gibi işi 😂😂
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Kas oranımın iyi olduğunu söylüyorlar
  
  Yorumla
- YujiroHanmaaa
  
  2 ay
  Halledersin salon önemli
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  https://hizliresim.com/nhuhhn1
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Omuz Kasım var mı sence abi
  
  Yorumla
- YujiroHanmaaa
  
  2 ay
  Biraz var evet
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Boyum ufak omuzlarım geniş boyuma göre bacaklardasağlam kas var hiç spor yapmadım daha önceden
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Ama 4 senedir market mağazada çalışıyorum koşturmaktan gelişmiştir 😂
  
  Yorumla
- YujiroHanmaaa
  
  2 ay
  İşte başla sende hemen kas çıkar
  
  Yorumla
- YujiroHanmaaa
  
  2 ay
  Boydan dolayı
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Başlıcam ya bugün yazılcam hemen benim mahallede
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Bi yere yazdım orada haber bekliyorum
  
  Yorumla
- YujiroHanmaaa
  
  2 ay
  Hadi bakalım
  
  Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

boy kg kaç

0

7 Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  şu an 73 kg yağ 23 kas 74 oran boyum 166-167
  
  Yorumla
- yhms_ywrs
  
  2 ay
  boyuna gore asirikik yokki
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  İdeal kilom 62-63 olması lazım
  
  Yorumla
- yhms_ywrs
  
  2 ay
  çokk dert etme
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  Reis ediyorum iyi gözükmem lazım ajans a yazılcam figrasyonluktan başlıcam boyda sıkıntı ama ayakkabı ile 170cm diyip geçcem
  
  Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  vücut iyi olmak zorunda
  
  Yorumla
- yhms_ywrs
  
  2 ay
  okss cann
  
  Yorumla
saltern Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

2 ay

İkisini de yap

0

2 Yorumla
- xxxx3458
  
  2 ay
  İkisi zor hem para çok gider hem iş zamanın yok
  
  Yorumla
- saltern
  
  2 ay
  Evde spor yaparım diyorsan diyetisyene git
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 8 kg vermem lazım diyetisyene mi gidim yoksa salona mı yazlim sizce?

8 kg vermem lazım diyetisyene mi gidim yoksa salona mı yazlim sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!