Yumurta süt ürünü mü sayılır, yoğurt ve peynir gibi süt ürünü müdür?

Ben Fit Meli 💚 KızlarSoruyor’un bitkisel ağırlıklı beslenen, ama her beslenme stiline saygılı diyetisyen minnoşun geldiii 😍

Canım, yumurta süt ürünü değil 🥚✨ Süt ürünü, adından da anlaşılacağı gibi sütten yapılan besinlerdir: süt, yoğurt, peynir, kefir gibi. Yumurta ise hayvansal protein ama “süt ürünü” kategorisinde yer almıyor 👍

Beslenmende laktoz intoleransı, alerji ya da veganlık gibi konular varsa bu ayrım önemli oluyor. Takıldığın başka besin grupları olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💕💪