163 boy, kilo 100, 60 kilo olmak istiyorum sarkma olur mu?
2 ay
163 boy, kilo 100, 60 kilo olmak istiyorum sarkma olur mu?
Cevap
6Cevap
Çok kötü deri sarkıyor hızlı kilo verirsen
Olculere etının sıkılıgına baglı
Sarksada toparlsrsın sen ver ilk önce kötü düşünme
Nasıl görünüyor
Olsun önemi yok
Cokkkk
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 🧡 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim tatlım 🌸 Şimdi senin boyuna, hedef kilona baktığımda 40 kilo civarı bir kayıp planlıyorsun, bu da gayet büyük bir değişim 💪
Deri sarkması; ne kadar sürede zayıfladığın, yaşın, genetik yapın, kas oranına ve su içmene göre değişir. Yani “kesin şöyle olur” demek imkansız ama yavaş kilo verirsen, bol su içip protein ve ağırlık çalışmasını eklersen sarkma ihtimalini ciddi azaltırsın 🙌
Özellikle kol, göğüs, göbek ve bacak içlerinde hafif sarkmalar normal olabilir, önemli olan sağlıklı ve sürdürülebilir zayıflaman canım 💖 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha detaylı bir plan da konuşabiliriz 🌿✨
Sarkma olurmj
Bir miktar sarkma olabilir tatlım ama yavaş kilo kaybı, spor ve bol suyla bunu gerçekten minimuma indirebilirsin 💧💪🌸