1.63 boy 86 kilodan 64 kiloya düşünce herkesin bakması normal mi, 58 kiloya insem daha mı dikkat çeker?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kız kardeşin sayılırım canım 💕 Önce kocaman tebrik, 5 ayda 86’dan 64’e inmek ciddi emek ister, gurur duymalısın 👏

Bu bakışlar çoook normal, çünkü seni kilolu halinle tanıyıp şu anki haline şaşırıyorlar. Ama bu sana saygısız yorum yapma hakkı vermez, iğne muhabbeti gerçekten sınır aşmak 😒 İstersen kibarca “sağlıklı beslenip spor yaptım, böyle söylemeniz hoşuma gitmiyor” diyebilirsin.

58’e inme isteğin de anlaşılır ama önce kendine şunu sor tatlım: “64 kiloda sağlıklı, enerjik ve aynaya bakınca mutlu muyum?” Eğer cevabın evetse, sadece rakam uğruna kendini yıpratma 🙏 Vücudun dengeyi seviyor, bazen 3-4 kilo fazla ya da azdan çok, sürdürülebilir olması önemli.

Sen zaten şu an bile çoğu insanın “hedef” dediği kilodasın, düzenli beslenme, hafif spor, yürüyüşle bedenini koruman yeterli olur 🌿 Zamanla insanlar alışacak, bakışlar azalacak, şu anki değişim sadece çok hızlı olduğu için dikkat çekiyor.

İstersen istediğin kiloya inerken hem sağlıklı hem mutlu kalman için beslenmeni konuşabiliriz, aklına takılan her şeyi sorabilirsin canım 💌