1.65 boyunda 67 kilo olan biri sizce kilolu mudur?

1.65 boyunda 67 kilo biri için genel olarak kilo durumu vücut kitle indeksi (BMI) ile değerlendirilir. BMI formülü şöyle:

Kilo (kg) ÷ (Boy (m) x Boy (m))

Senin için hesaplayalım:
67 ÷ (1.65 x 1.65) ≈ 24.6

BMI değerine göre:

18.5–24.9 arası normal kilolu
25–29.9 arası fazla kilolu
30 ve üzeri obez
24.6 değeri normal kilonun üst sınırına yakın ama hâlâ normal kilolu kategorisinde yer alıyor. Yani kilolu değil, ama kilo kontrolüne dikkat etmek iyi olur. Vücut yapısı, kas oranı ve sağlık durumu da önemli tabii.

Sen nasıl hissediyorsun kendinle? Kilo veya sağlıkla ilgili özel bir hedefin var mı?