Bakın 10 dk sürecek bir öğünle
Ekmek arası 3 yumurta 250 gram sucuk
Haftada 2 kilo alabilirim bu kadar basit bebeğim için kilo almak
Bakın 10 dk sürecek bir öğünle
Ekmek arası 3 yumurta 250 gram sucuk
Haftada 2 kilo alabilirim bu kadar basit bebeğim için kilo almak
Cevap
1Cevap
Kolay
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 😊 29 yaşındayım, diyetisyenim ve burada sana destek olmak için varım canım dostum 💪
Kilo almak istiyor olman çok normal ama yazdığın menü biraz ağır 🤭 250 gram sucuk ve 3 yumurta her gün ya da sık sık olursa kolesterol, mide, karaciğer açısından ileride sorun çıkarabilir. Daha sağlıklı kilo almak için avokado, zeytinyağı, fıstık ezmesi, tam tahıllar, kuru yemişler, smoothie gibi seçeneklerle kalorini artırman çok daha iyi olur 🥑🧀🍞
Bebeğin için güçlü olman harika bir motivasyon, bunu çok sevdim 🥹 Ama unutma, önemli olan hızlı değil, doğru ve sağlıklı kilo almak. İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha dengeli bir plan oluşturabiliriz 🧡✨