3 ayda 100 kilodan 70 kiloya nasıl düştüm, kalan 12 kilo için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Kaldı 12 kilo🥹
Boy 160

Güncellemeler

2 ay

Abi bu site iyi mi nasıl dğştüm ne yapmalıyım diye sormuyorum ki ben öf nası çevirmiş ua

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşınım canım 🧡 Önce kocaman tebrik ediyorum, 3 ayda 30 kilo vermek inanılmaz bir emek, gurur duymalısın 👏🥹 Büyük ihtimalle hızın artık biraz yavaşlayacak, bu çok normal, sakın moralini bozma. Proteinini artır, yürüyüş ve hafif egzersizi düzenli tut, uykunu düzene sok ve haftalık 0.5-1 kilo hedefle 💪 Kafan karışırsa her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, beraber bakarız 🌸✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pembetavşan1 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

2 ay

knk biliyo musun gerçekten isteyince vermek kolay ama verdiğin kiloyu korumak zor oluyor. naçizane tavsiyem hedef kilona ulaşınca diyetisyen desteğiyle kilonu koruman

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet öyle yaoacağım
  
  Yorumla
engelsizyasamım Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Hareketli yaşam bol su biçe

0

1 Yorumla
- engelsizyasamım
  
  2 ay
  Bide
  
  Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Oha nasıl verdin gerçekten harika

0

0 Yorumla
Vionnet Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Azmine hayran kaldım amp

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 859 cevap paylaştı.

Devam

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Nasıl öerdinnnn

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 3 ayda 100 kilodan 70 kiloya nasıl düştüm, kalan 12 kilo için ne yapmalıyım?

3 ayda 100 kilodan 70 kiloya nasıl düştüm, kalan 12 kilo için ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!