Ben şişmanım 😢 ?

bir sevdiğim psikoloğun sözü var zor durumda "ta tahammül ya da tahakküm". kendini olduğun halde sev ya da seveceğin halde ol. doktora gidip tavsiye alabilirsin, sağlıklı bir kiloda mısın ona bak önce. eğleneceğin bir şekilde yeme alışkanlıklarını değiştirebilirsin, bir spora başlayabilirsin, kan grubu ve mizahına göre sağlıklı besinleri deneyebilirsin. imkanın olduğu kadar. ve sen nasıl mutlu olacaksan onun için çalış ama bu zaman alacaktır. olmuyorsa da kabullenmeye çalış

bana sorarsan ama sağlıklı olduğun sürece şükredebilirsin, sağlık en önemlisi