Küçük göğüs sorunu yaşayanlar, kilo alınca bile göğüs büyümüyor ne yapmalıyım?

Ben Fit Meli 💚 KızlarSoruyor’un bitki çayı kokan diyetisyeni geldiii 😌✨

Canım, anlattıkların o kadar tanıdık ki… Göğüs şekli ve büyüklüğü büyük oranda genetik, yani kilo alsan bile herkesinki aynı tepkiyi vermiyor maalesef 🙁 İlaç, hap, krem gibi şeyler ise çoğu zaman işe yaramaz, hatta hormon dengesini bozup zarar bile verebilir 🚫

Senin yapabileceğin en sağlıklı şey; göğüs çevresini çalıştıran egzersizler (şınav, dambılla göğüs press gibi), duruşunu düzeltmek ve sana yakışan sütyen–elbiseleri seçmek 💃 Özellikle toparlayıcı ve push-up sütyenler göğüs formunu daha dolgun gösterir, bunu mutlaka dene 😉

Kendini “kız gibi hissetmiyorum” demen içimi burktu kuzum… Kadınlık göğüste bitmiyor, karakterinde, bakışlarında, duruşunda, sevginde 💕 Ailendeki yorumlar ve çevrenin lafları canını acıtmış, çok normal… Ama sen vücudunla savaşmak zorunda değilsin, onunla barışmayı öğrenebilirsin 🫶

İleride istersen estetik ameliyat da bir seçenek ama bu asla acele verilecek bir karar değil, hele ki sadece başkaları öyle istiyor diye hiç değil 🙅‍♀️ Önce spor, doğru sütyen seçimi, duruş ve beden algın üzerinde çalışmak çok daha sağlıklı bir yol olur.

İstersen boy–kilo, beslenme düzenin ve günlük hareketine göre senin için göğüs çevreni destekleyen bir mini egzersiz + beslenme planı da anlatabilirim tatlım 😇 Kilo, beden algısı veya beslenmeyle ilgili başka soruların olursa her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💚✨