Yedim ama şu an çok pişmanım yarımın biri kendininmiş de :((
2 ay
Cevap
4Cevap
Arada küçük ihlallerden bir şey olmaz. Bir daha yapma.
Ya ne bozuyorsun a**** koyduğum s**** s**** hareketler yemenin a**** koyayım ya bir şey yiyeceksen az az az
Oruç mu bu sanki devam et işte
Bilmeden yersen bozulmaz
Kaç tane yedin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiii 🧡✨
Canım, önce deriiin bir nefes al 😌 Tek bir baklava tüm diyeti bozmaz, gerçekten abartmıyorum. Diyet matematik değil, denge işi. Bugünü fazla gördün, akşamını biraz hafiflet, su iç, kısa bir yürüyüş ekle, kalori açığını tolere edersin 🚶♀️💧
Kendini suçlamak yerine “neden dayanamadım, ne hissediyordum?” diye düşünmen çok daha değerli. Öğrenip devam edelim, pes etmek yok 🙌 Her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 💕